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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mach dir klar, <br /> was du für ein Leben <br /> führen willst. <br /> <br /> Und dann sag nein <br /> zu allem, was nicht zu <br /> diesem Leben passt.
#leben
Alles ist unglaublich wichtig.<br /> Bis du krank wirst.<br /> <br /> Dann merkst du, dass<br /> es nur eine Sache gibt,<br /> die wirklich zählt:<br /> deine Gesundheit.
#gesundheit #sache
Zunge am heißen<br /> Kaffee verbrannt.<br /> <br /> Ist nur ne<br /> Schlürfwunde.
#kaffee #schlürfwunde
Wahre Liebe bedeutet nicht, Händchen zu halten, wenn alles in Ordnung ist, sondern selbst dann nicht loszulassen, wenn es schwierig wird.
#liebe #ordnung #händchen
Alle, die über Behinderte lachen oder lästern, verdienen unser volles Mitgefühl, weil sie sich ihrer eigenen Behinderung nicht<br /> bewusst sind.
#über #behinderte #behinderung #mitgefühl
Sei vorsichtig und such dir die Menschen gut aus, denen du deine Probleme anvertraust. Nicht jeder, der dich anlächelt, ist auch dein Freund.
#menschen #freund #probleme
Tauben sollten alle kleine Kopfhörer tragen, dann würde das Kopfnicken beim Gehen viel cooler rüberkommen.
#kopfhörer #gehen #kopfnicken
In Paris gibt es nur ein Stoppschild.
#paris #stoppschild
Wie cool war es, als man als<br /> Kind dachte, wenn man groß ist,<br /> kann man alles machen und<br /> überall hinfahren?<br /> <br /> Da wusste ich noch nicht,<br /> dass Geld und Zeit die<br /> limitierenden Faktoren sind.
#zeit #kind #geld #überall #faktoren
„Wie kannst du den<br /> GANZEN Tag zu Hause bleiben?“<br /> <br /> Ich: „Mein ganzes Zeug ist dort<br /> und ich mag keine Menschen.“<br /> (BILD)
#menschen #hause #tag #ganzen #zeug
Es gibt Paare die betrügen sich irgendwann.<br /> <br /> Und dann gibt es uns:<br /> Wir essen heimlich die Süßigkeiten des anderen und behaupten ef fei niff fo wie ef auffieht ...
#paare #süßigkeiten
Die gesamte Pflege in <br /> Deutschland wird zusammen-<br /> gehalten von Menschen, <br /> die bereit sind anzupacken, <br /> unbezahlten Über-<br /> stunden und Crocs.
#menschen #über #pflege #crocs
Ich komme aus einer<br /> Generation, für die „Milz an<br /> Großhirn“ der Beginn eines<br /> legitimen Funkspruchs war.
#generation #beginn #großhirn #funkspruchs