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Du kannst bis zu 20 % mehr Körperfett verbrennen, wenn du morgens auf nüchternen Magen trainierst.

Gefällt 1235 Personen

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Mein Opa hat mal gesagt: <br />
<br />
„Du musst kein Held sein. <br />
Aber sei immer jemand, <br />
auf den man zählen kann, <br />
wenn es drauf ankommt.“ <br />
<br />
Daran denke ich sehr oft.

Gefällt 6657 Personen

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#opa #held
Wisst ihr, was richtig geil am Aufstehen um 5:30 Uhr ist?<br />
<br />
Nichts.<br />
ABSOLUT FUCKING NICHTS!

Gefällt 23356 Personen

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#uhr #aufstehen #nichts #fucking
Ich habe heute Geburtstag<br />
und mein Papa hat mir<br />
gratuliert mit dem Satz:<br />
<br />
„Herzlichen Glückwunsch<br />
zum besten Tag meines<br />
Lebens.“ 🥹

Gefällt 3751 Personen

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#tag #satz #lebens #papa #glückwunsch #geburtstag
MadeMyDay Neue Webseite

Gefällt 4190 Personen

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Heute im Gym hat mich ein etwas übergewichtiger<br />
Mann schüchtern gefragt, wie er eine bestimmte<br />
Übung richtig ausführt. Ich habe sie ihm gerne<br />
gezeigt und dann die restliche Session mit<br />
ihm zusammen trainiert.<br />
<br />
Dabei haben wir viel gequatscht und<br />
uns richtig gut verstanden. Am Ende des Trainings<br />
sagte er mir, dass er jahrelang Angst vorm Gym hatte,<br />
weil er sich für sein Übergewicht geschämt hat. Er hat<br />
sich anfangs kaum getraut, mich nach Hilfe zu fragen<br />
und war dann umso dankbarer, dass er über<br />
seinen Schatten gesprungen ist.<br />
<br />
Ein total korrekter Typ. 💪 Ich habe ihm gesagt,<br />
dass er unbedingt dranbleiben soll und sich für<br />
nichts schämen muss. Habe ihm auch angeboten,<br />
dass wir zusammen trainieren können. 😊

Gefällt 9568 Personen

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#über #mann #angst #hilfe #typ #ende #gym #schatten #übergewicht #übung #übergewichtiger #session #trainings
Jedes Jahr werden in Deutschland 512 Millionen Euro von Menschen verschwendet, die nur einmal im Monat ins Fitnessstudio gehen.

Gefällt 12225 Personen

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#menschen #jahr #deutschland #fitnessstudio #euro #monat #millionen
Ist euch schon mal aufgefallen, dass Voldemort immer erst am Ende des Schuljahres versucht, Harry loszuwerden? Obwohl er so böse ist, ist ihm Harrys Ausbildung wichtig.

Gefällt 13683 Personen

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#ende #harry #ausbildung #voldemort #schuljahres #harrys
Ich, bei einem<br />
45 min Zoom-<br />
Meeting @horstiamhandy (BILD)

Gefällt 6052 Personen

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#zoom
Die ersten Sonnenstrahlen<br />
fühlen sich immer an wie eine<br />
versöhnliche Umarmung<br />
der Natur.<br />
<br />
Wie schön das ist!

Gefällt 19637 Personen

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#umarmung #natur #sonnenstrahlen
An der Gegensprechanlage heißen wir alle Ichbins.

Gefällt 24985 Personen

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#gegensprechanlage #ichbins
„Oh Gott ich verbrenne!“<br />
„Pool gekauft!“<br />
„Jaa, endlich, ICH BIN<br />
SCHWANGER!“<br />
<br />
Die Freundin spielt nebenan Sims<br />
und ich sterbe 1000 Tode.

Gefällt 3918 Personen

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#freundin #gott #bin #ich #tode #sims #schwanger
Mir ist eben ein Grundschüler mit 4YOU Schulranzen, passendem Turnbeutel und einer Tüte Balla-Balla entgegen gekommen. Etwas neidisch war ich schon #diegutenaltenzeiten

Gefällt 43335 Personen

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#tüte #turnbeutel #balla #grundschüler #schulranzen
So richtig glücklich als Mutter kannst du erst sein, wenn deine Tochter zu alt für den Wendler ist.

Gefällt 10560 Personen

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#mutter #tochter #wendler
Chef: „Sie sehen <br />
genervt aus, gibt <br />
es einen Grund?“<br />
<br />
Ich: „Lustig, dass <br />
mich der Grund nach <br />
einem Grund fragt.“

Gefällt 2077 Personen

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#grund
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