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Entschuldige dich nie dafür du selbst zu sein.
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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#mmd #mademyday
Habe eine 30°C <br /> Wäsche am laufen.<br /> <br /> Das bedeutet, meine <br /> Klamotten fühlen sich <br /> momentan wohler <br /> als ich. 🙄
High Heels wurden ursprünglich für Männer erfunden. Je höher der Lebensstandard war, desto höher war der Absatz.
Die einen gehen nachts<br /> saufen, die anderen haben<br /> wilden Sex.<br /> <br /> Ich lade nachts mein<br /> Handy auf.
#handy #sex
Die Paketübergabe mit der<br /> Postfrau fühlt sich mittlerweile so krass an, wie ein Agentenaustausch im kalten Krieg auf einer nebligen Brücke.
#brücke #krieg #paketübergabe #postfrau #agentenaustausch
Meeresrauschen.<br /> <br /> Der beste Klang der Welt.
#welt #klang
Hab meinem Kumpel erzählt, dass mein Vater taub ist, er soll langsam und laut reden. Meinem Vater habe ich erzählt, dass er geistig eingeschränkt sei. Hab hier den Spaß meines Lebens
#spaß #kumpel #lebens #vater
Ich werde die Nachbars-<br /> kinder, mit denen ich auf-<br /> gewachsen bin, und die<br /> schöne und witzige Zeit,<br /> die wir hatten, nie<br /> vergessen.<br /> <br /> Das war etwas ganz<br /> Besonderes.
#zeit #besonderes #nachbars
Wenn man Kaffee<br /> morgens durch Glühwein<br /> ersetzt, wird es auf<br /> Arbeit gleich viel<br /> lustiger.
#kaffee #arbeit #glühwein
Plötzliche Erkenntnis: Der Weihnachtsmann in Einkaufszentren wurde erfunden, damit Eltern hören, was sich ihre Kinder wünschen und es vor Ort gleich kaufen können. Das ist mal Marketing.
#einkaufszentren #eltern #erkenntnis #kinder #marketing #ort #weihnachtsmann
K1: „Mamaa, kannst du ...“<br /> K2: „Mamaaa, hast du ...“<br /> Ich: „Nein, ich geh jetzt duschen!“<br /> <br /> – Tür zu, Radio an, Wasser marsch –<br /> Freddy Mercury: „Mamaaaaaa uuuhhh!“<br /> Nicht der auch noch. 🙄
#wasser #radio #mercury