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Der Kopf muss<br /> lernen loszulassen.<br /> Damit die Seele wieder atmen<br /> und das Herz wieder zur<br /> Ruhe kommen kann.
#herz #kopf #ruhe #seele
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ja, ich gehöre zu der Sorte Mensch, die einen Sternenhimmel interessanter findet als eine Partynacht in irgendeinem Club.
#mensch #club #partynacht #sorte #sternenhimmel
Wenn ich Drehbuchautor<br /> für Katastrophenfilme wäre, würde ich<br /> im Abklingen der Pandemie eine gefährliche<br /> Mutante einführen und gleichzeitig ein Sport-<br /> Großereignis stattfinden lassen, dessen<br /> Teilnehmer und Zuschauer quer über<br /> den ganzen Kontinent reisen.
#über #kontinent #sport #teilnehmer #zuschauer #pandemie #drehbuchautor #katastrophenfilme #abklingen #mutante
Vorm Radio.<br /> Die Finger auf Rec und Play.<br /> Hoffen, dass der Moderator<br /> nicht reinquatscht.<br /> <br /> Das war unser Spotify damals.
#finger #spotify #radio #moderator #play #rec
Schreibt die schlimmste Horrorstory, die euch einfällt, in weniger als zehn Worten.
#worten #horrorstory
Die Orangen in meinem<br /> Kühlschrank, wie sie mir dabei<br /> zusehen, wie ich einen weiteren<br /> Joghurt zum Nachtisch<br /> herausnehme.<br /> (BILD)
#kühlschrank #joghurt #nachtisch #orangen
Mit 12:<br /> Falle vom Baum, rapple mich<br /> auf, Leben geht weiter.<br /> <br /> Mit 28:<br /> Das Kopfkissen lag falsch, <br /> also kann ich mich eine Woche<br /> nicht bewegen.
#baum #leben #woche #kopfkissen
Hast du keine Feinde, dann hast du keinen Charakter.
#charakter #feinde
Morgen: Müde<br /> Mittag: Müde<br /> Abend: Müde<br /> <br /> Im Bett: HEY! EVERYBODY DANCE NOW!
#abend #bett #dance #mittag #now
An dieser Stelle möchte ich<br /> mich bei Netflix bedanken,<br /> weil es mich vor<br /> TV-Highlights wie dem<br /> Bachelor und Germany´s<br /> Next Topmodel bewahrt.
#netflix #next #stelle #germany #topmodel #bachelor
Man braucht Freunde,<br /> die einen lieben, wenn man<br /> sich nicht selbst lieben<br /> kann. Die auch bei falschen<br /> Entscheidungen bleiben.
#freunde #entscheidungen
Komischerweise höre ich Sätze wie<br /> <br /> „Das weiß ich nicht“,<br /> „Muss ich nachlesen“<br /> oder<br /> „Dazu habe ich mir noch keine<br /> Meinung gebildet“<br /> <br /> immer nur von den intelligentesten<br /> Menschen, die ich kenne.
#menschen #meinung #sätze
Ein Kollege auf der Arbeit wurde gerade gefeuert. Eine andere Kollegin hebt die Hand und fragt, inwiefern das jetzt das Wichteln beeinflussen würde.<br /> <br /> #prioritätenwurdengesetzt
#arbeit #hand #kollegin #kollege #wichteln