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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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In einer Beziehung geht es nicht immer darum, etwas Großes aufzubauen.<br /> Nichts kaputt zu machen würde zum „glücklich sein“ schon ausreichen.
#beziehung #großes
Kann mir jemand, der sich gut mit<br /> Haushaltsplanung auskennt helfen? <br /> <br /> Meine Ausgaben diesen Monat: <br /> <br /> Essen: 450 €<br /> Miete: 950 €<br /> Klamotten: 30 €<br /> Hygiene: 5 €<br /> Feuerwerkskörper: 5000 €<br /> Strom: 180 €<br /> Mobilität: 80 €<br /> <br /> Bitte helft mir, ich weiß nicht<br /> was ich ändern kann.
#monat #ändern #haushaltsplanung #ausgaben
Wir müssen nur Geduld haben. Irgendwann werden Höflichkeit, Anstand und Bildung wieder cool.
#bildung #geduld #höflichkeit #anstand
Diese eine Freundin,<br /> die immer für mich da ist.<br /> Ja ok, sie hat eine Meise, zickt<br /> auch manchmal genau so rum<br /> wie ich. Aber ich liebe dieses<br /> verrückte Huhn so sehr.
#freundin #huhn #meise
Wenn ich mir endlich<br /> merken kann, wie man<br /> die 30 in römischen<br /> Zahlen schreibt, mache<br /> ich drei Kreuze.
#zahlen #kreuze
Mein Onkel hat sich eine<br /> Drohne gekauft und belästigt<br /> nun ständig die Nachbarn.
#nachbarn #onkel #drohne
Entweder man hält sein Wort oder seine Fresse!
#fresse #wort
Welche Sache aus<br /> den 90ern/2000ern<br /> sollte dringend<br /> zurückkommen?
#sache
Hier mein Geheimnis. Es ist ganz einfach: Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.
#herzen #augen #geheimnis #wesentliche
Eine Schweigeminute für alle<br /> ehemaligen Kollegen, mit denen<br /> wir schon lange nicht mehr<br /> zusammenarbeiten, sie aber<br /> so vermissen, weil sie einfach<br /> die Besten waren.
#besten #kollegen #schweigeminute
Die erste Liebe von<br /> jemandem zu sein, ist großartig.<br /> <br /> Aber die letzte Liebe von<br /> jemandem zu sein, ist<br /> unbezahlbar.
#liebe
Soziale Medien bringen <br /> uns dazu, unser Leben <br /> zu vergleichen, anstatt <br /> all das zu schätzen, <br /> was wir haben. <br /> <br /> Kein Wunder, dass alle <br /> ständig depressiv sind.<br /> <br /> <br /> Bill Murray
#leben #wunder #medien #murray
Menschen, die sich von ganzen Herzem lieben, finden immer wieder zusammen, egal was passiert ist oder wie viele Fehler sie auch gemacht haben.
#fehler #herzem