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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Menschen, die dir einfach nur zuhören, die Klappe halten und dich in den Arm nehmen. Unbezahlbar.
#arm #klappe
Klar kann ich mit Kritik umgehen. Sie Nanopimmel.
#kritik #nanopimmel
Du bist weder „zu sensibel“<br /> noch „reagierst du über“.<br /> <br /> Wenn dich etwas verletzt oder<br /> dich jemand enttäuscht, dann tut<br /> das verdammt noch mal weh.<br /> Und dann hat dir niemand zu sagen,<br /> wie du zu fühlen hast. Geschweige<br /> denn deine Gefühle in irgend-<br /> einer Form zu bewerten.
#über #gefühle #form
Schon irgendwie süß,<br /> wie Leute glauben man<br /> wäre dumm, nur weil man ihnen<br /> gegenüber höflich bleibt, obwohl<br /> sie einen verarschen.
#leute
Morgenmuffel erkennen sich untereinander und lassen sich in Ruhe.<br /> Morgenmenschen hingegen gehen einfach jedem auf den Sack.
#ruhe #sack
Ich hasse es, <br /> wenn die Leute mich <br /> fragen, ob ich am Wochen-<br /> ende irgendetwas <br /> Spannendes gemacht habe. <br /> <br /> Als ob ich Fallschirmspringen <br /> gewesen wäre. Ich bin alt. <br /> Ich war im Supermarkt, <br /> habe die Wäsche gemacht, <br /> zuviel gegessen und ein <br /> Nickerchen gemacht.
#wochen #leute #supermarkt #wäsche #fallschirmspringen
Immer wenn du in einen Raum läufst und vergisst, was du tun wolltest, war auch ein Alien im Raum. Dann kamen die Men in Black, besiegten das Alien und löschten deine Erinnerung.
#erinnerung #raum #alien #black #men
Der ehrliche Mensch sagt,<br /> was er denkt.<br /> <br /> Der Lügner nur, was alle hören<br /> wollen. Deshalb hat der Ehrliche<br /> einen ausgewählten Kreis an<br /> Menschen um sich und der Lügner<br /> eine ganze Meute.
#menschen #mensch #kreis #lügner #ehrliche #meute
Mit welchem<br /> Satz macht man<br /> sich bei dir sofort<br /> unbeliebt?<br /> <br /> Threads: Sunny.nayam
#satz
Aus Versehen mit leerem Magen einkaufen gegangen.<br /> Bin jetzt stolzer Besitzer der Regale 4 bis 11.
#magen #versehen #besitzer #regale
Ich vermisse es so sehr, mich<br /> hübsch zu machen, dann mit Freunden<br /> vorzutrinken, auf dem Klo zu merken, wie<br /> voll man eigentlich schon ist, anschließend<br /> im Club abzufeiern und sich auf dem<br /> Nachhauseweg einen<br /> Döner zu gönnen.
#freunden #klo #döner #club #nachhauseweg
Laut einer Studie kann das Spazierengehen die Kreativität um bis zu 60 % steigern.
Spielen wir eine Runde<br /> „Lebensmittelmotten in der<br /> Küche, und das, was ich für<br /> die wahrscheinliche Quelle<br /> hielt, war’s nicht“?<br /> <br /> Ist ein tolles Spiel, könnt<br /> ihr mir ruhig glauben.
#küche #spiel #runde #quelle