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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Manchmal stehe ich am Rande des Nervenzusammenbruchs und denke mir: Och, eigentlich könnt' ich mich auch setzen.
#rande #nervenzusammenbruchs
So oft verletzen wir unsere<br /> eigenen Gefühle, indem wir<br /> denken, dass wir den Menschen<br /> mehr bedeuten, als wir wirklich tun,<br /> nur weil sie uns so viel bedeuten.<br /> <br /> Die Menschen behandeln dich<br /> genau so, wie sie für dich empfinden.<br /> Achte auf Taten, nicht nur auf Worte.
#menschen #gefühle #worte #taten
Der Komiker Otto Waalkes bekommt in<br /> seiner Heimatstadt Ampelmännchen in<br /> Otto-Hüpfpose.
#heimatstadt #otto #waalkes #ampelmännchen #komiker
Wenn mich<br /> jemand fragt, was meine<br /> Zukunft bringt...<br /> Sie werden in einer Stunde<br /> Wieder hungrig sein.
#zukunft #stunde #wieder
Liebt es irgendjemand <br /> wirklich, zu Hause zu <br /> bleiben, in seinem <br /> eigenen Raum – <br /> gemütlich und nicht von <br /> Menschen umgeben?
#hause #raum
Es freut mich, wenn du nie<br /> Hunger hattest, ihr immer wusstet<br /> wie ihr die Miete zahlt, du auf jede<br /> Klassenfahrt durftest, weil deine Eltern<br /> z. B. nicht alleinerziehend oder krank<br /> waren. Aber dann maße dir nicht an<br /> zu sagen, dass eine Kindergrund-<br /> sicherung in Deutschland<br /> unnötig ist.
#deutschland #eltern #hunger #klassenfahrt #miete #kindergrund
Schwitzen<br /> <br /> - ekelig<br /> - siffig <br /> - stinkt<br /> - unhygienisch<br /> - schlafen einfach elend<br /> - alles ausziehen schwierig<br /> <br /> Frieren<br /> <br /> - Tee und Kakao zum Aufwärmen<br /> - mit Decke schlafen<br /> - Pudelmütze tragen (sehr cool!)<br /> - einfach Hoodie oder Jacke überziehen<br /> - bringt Leute zusammen (kuscheln)<br /> - Weihnachten
#leute #decke #jacke #überziehen #hoodie #aufwärmen #kakao
Auf der Arbeit den Drang<br /> unterdrücken, nervige Kollegen<br /> den Locher an den Kopf<br /> zu werfen.<br /> <br /> Dauerbeschäftigung ...
#arbeit #kopf #kollegen #drang #locher
Manchmal vermisse ich meine Motivation schon ein bisschen. Ich hoffe, es geht ihr gut, da wo sie jetzt ist. <br />
#motivation
Eine Lektion, die wir<br /> alle erst lernen müssen:<br /> Denke niemals, dass es<br /> dir nicht passieren kann.
#lektion
Opa: „Wir sind schon seit über 50 Jahren verheiratet ...“<br /> <br /> Oma: „... und wir haben nie an Scheidung gedacht. Nur an Mord.“<br /> <br /> Opas Blick – unbezahlbar
#über #blick #jahren #mord #scheidung
Menschen sind Ausländer irgendwo.<br /> <br /> Rassisten sind Arschlöcher überall.
#arschlöcher #ausländer #überall