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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Die Menschen bauen zu viele Mauern und zu wenig Brücken.
#menschen #mauern #brücken
Markiere jemanden, der dir heute abend ein Bier ausgeben muss!
#bier
Wie man parallel einparkt:<br /> <br /> 1. Parke woanders.
Menschen, die sagen,<br /> was sie denken, sind<br /> mir sympathisch.<br /> <br /> Aber noch besser finde ich<br /> diejenigen, die auch tun,<br /> was sie sagen.
Du rechnest immer mit dem Schlimmsten, weil du so oft enttäuscht wurdest. Und wenn dann was gutes passiert zweifelst du dran und hinterfragst es so sehr, dass du dir das Glück selbst kaputt machst.
#glück #schlimmsten
Ich habe mir das noch einmal überlegt, ich brauche eigentlich gar keine Arbeit, Geld würde vollkommen ausreichen.
#arbeit #geld #überlegt
So sah früher der <br /> Weihnachtsteller aus 🥰<br /> (BILD)
72% der Erde ist mit Wasser bedeckt, die anderen 29% mit Arschlöchern.
#wasser #erde #arschlöchern
Die Telekom-Warteschleife und ich haben zusammen gekocht,<br /> gegessen, geweint & gelacht. Auf dem Klo waren wir auch gemeinsam, es ist ernst.
#klo #telekom
Freundschaft fließt aus vielen Quellen, am reinsten aus dem Respekt.
#respekt #quellen
Manchmal<br /> möchte ich dieses<br /> Erwachsensein einfach hin-<br /> schmeißen und noch eine<br /> Runde schaukeln<br /> gehen.
#erwachsensein #runde
Wenn du immer denkst, das<br /> Glas sei halb leer, schütte es<br /> in ein kleineres Glas und<br /> hör auf rumzuheulen!
#glas
Sei immer du selbst, außer du kannst Batman sein – dann sei Batman.<br />
#batman