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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich habe mal gelesen:<br /> <br /> „Wenn zwei sich<br /> trennen, bekommen dadurch<br /> vier die Chance, glücklich<br /> zu werden.“<br /> <br /> Das ist es, woran ich<br /> glauben möchte.
#chance
Ich wünsche mir, wieder ein<br /> Kind zu sein. Dann wären alle mal<br /> stolz auf mich, wenn ich einen<br /> langen Mittagsschlaf mache, statt<br /> mir vorzuwerfen, ich hätte mein<br /> Leben nicht im Griff.
#kind #leben #griff #mittagsschlaf
Niemand, und ich meine NIEMAND,<br /> kann mir glaubhaft versichern, dass er<br /> Job, Sport, gesunde Ernährung,<br /> Freunde, Familie, Schlafrhythmus<br /> UND Haushalt im Griff hat.<br /> <br /> Das GEHT einfach nicht.
#familie #freunde #job #griff #schlafrhythmus #und #haushalt #sport #geht #niemand #ernährung
Dake an alle Extrovertierten, <br /> die darauf achten, wenn <br /> ihre introvertierten Freunde <br /> was sagen wollen und <br /> ihnen aktiv das Wort <br /> überlassen a la „aber <br /> du wolltest gerade <br /> was sagen“. ❤️
#wort #freunde #extrovertierten
Will ich abnehmen?<br /> Ja.<br /> <br /> Habe ich mir vorgenommen, nur noch einmal am Tag warm zu essen?<br /> Ja.<br /> <br /> Habe ich eben eine kalte Pizza gegessen, damit ich nicht zwei mal warm esse?<br /> Vielleicht.<br /> <br /> #gesundkannich
#tag #pizza
Auch wenn man sich<br /> nur 3 mal im Jahr sieht und<br /> nur wenig Bilder zusammen<br /> hat, kann es eine wirklich<br /> schöne und starke<br /> Freundschaft sein.
#freundschaft #jahr #bilder
Meine Freunde sind unbezahlbar. Sie haben den selben Dachschaden wie ich.
#freunde #dachschaden
Wodka wird aus Kartoffeln gemacht. Kartoffeln sind Gemüse. Wodka ist Salat.
#gemüse #salat #kartoffeln
Meine schönste<br /> Kindheitserinnerung:<br /> <br /> Ohne<br /> Rückenschmerzen<br /> aufwachen.
#kindheitserinnerung #rückenschmerzen
Warum ich gerne für Frauen koche? Weil ich finde, dass eine schöne Frau nicht aussehen sollte wie ein heroinsüchtiger Kleiderständer von H&M.
#frau #frauen #kleiderständer
Bin übrigens dafür, Feuerwerk dieses Jahr zu verbieten, damit die Krankenhäuser nicht auch noch die Böllerdeppen versorgen müssen.
#jahr #übrigens #feuerwerk #krankenhäuser #böllerdeppen
Wenn Männer 7 Tage nicht masturbieren, steigt ihr Testosteronlevel um 45,7 %.
Ich bräuchte gerade<br /> echt jemanden, der sagt:<br /> „Ich bewundere total, wie du<br /> das alles schaffst! Hier hast du<br /> 1 Million Euro und ein Flug-<br /> ticket in die Karibik.“
#karibik #euro #million #flug