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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Es gibt kaum ein schöneres Gefühl, als zu spüren, dass man für andere Menschen etwas sein kann.
#menschen #gefühl
Über 6 Mrd. Euro Baukosten, 14 Jahre Bauzeit, 6 verschobene Eröffnungstermine. Und wenn du endlich fertig bis, will kaum noch jemand fliegen. @extra3 (BILD)
#jahre #bauzeit #mrd #baukosten #eröffnungstermine
2025 möchte ich mindestens<br /> ein mal das Meer sehen,<br /> Sand unter meinen Füßen<br /> spüren und einen Sonnen-<br /> untergang am Strand<br /> bewundern.
#meer #sand #füßen #strand #sonnen
Es ist bald schon an der Zeit,<br /> die schwarzen Sommerklamotten<br /> wegzupacken und die schwarzen<br /> Herbstklamotten rauszuholen.
#zeit #sommerklamotten #herbstklamotten
Nachdem meine Mutter dieses<br /> Jahr starb, hatte ich die letzten Monate<br /> große Angst vor Weihnachten.<br /> Sie war die letzte Familie, die ich hatte.<br /> <br /> Ich habe die letzten Wochen aus<br /> meinem Freundeskreis viele,<br /> ganz liebe Einladungen bekommen.<br /> Ich bin so glücklich, nicht allein zu sein ♥️
#weihnachten #wochen #jahr #mutter #familie #angst #monate #freundeskreis #einladungen
Man lebt ruhiger, wenn man nicht alles sagt, was man weiß, nicht alles glaubt, was man hört, und über den Rest einfach nur lächelt.
#über #rest
Eigentlich suchen wir doch alle nur jemanden für den Ringfinger. Leider begegnen uns zu viele, die nur den Mittelfinger verdienen.
#mittelfinger #ringfinger
Wenn man jemanden liebt, kann er einen richtig verletzen und man lässt es zu. Immer wieder, vergibt ihm und hofft dass er sich ändern wird.
#ändern
Meine Freundin hat mich heute damit<br /> konfrontiert, dass sie mich auf Tinder<br /> gesehen hat und gefragt, was das soll.<br /> <br /> Stellt sich raus, dass jemand dort<br /> Bilder von mir benutzt.<br /> <br /> ... und dass meine Freundin<br /> ein Tinderprofil hat.
#freundin #tinder #bilder #tinderprofil
Meine Schwester hat hier im Dorfladen Nutella und saure Gurken gekauft und jetzt geht im Dorf das Gerücht um, sie sei schwanger.<br /> Die ist demnächst für ein Semester im Ausland und ich werde dann Schaufel, Plastiksäcke und Reinigungsmittel da kaufen.<br /> Das wird toll!
#schwester #dorf #nutella #gurken #gerücht #schaufel #semester #ausland #dorfladen #reinigungsmittel #plastiksäcke
Meine Familie: „Was kann<br /> denn besser sein, als eine Familie<br /> zu gründen und Kinder zu<br /> bekommen?“<br /> <br /> Ich: „Schlaf, Essen und Geld.“
#kinder #familie #essen #geld
Meine Mutter hat <br /> meine Geburtsurkunde <br /> unterschrieben, ich ihre <br /> Sterbeurkunde. <br /> <br /> Sie hat mein erstes <br /> Outfit ausgesucht, ich <br /> habe ihr letztes gewählt. <br /> <br /> Sie war Zeuge meines <br /> ersten Atemzugs, ich <br /> sah ihren letzten.
#mutter #geburtsurkunde #zeuge #atemzugs