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Zum Umgang mit der Hitze:<br /> <br /> 1.<br /> Viel trinken! - Keinen Alkohol!<br /> <br /> 2.<br /> Schatten<br /> <br /> 3.<br /> Ist es in der<br /> Wohnung nicht auszuhalten:<br /> Alle Fenster auf und Ventilatoren an!<br /> (Durchzug ist nicht schädlich,<br /> das glauben nur Deutsche)<br /> <br /> 4.<br /> Kein Sport am späten Nachmittag!<br /> (Max Temperatur gegen 18 Uhr)<br /> <br /> 5.<br /> Denkt an eure Großeltern, Eltern<br /> und Nachbarn. Kauft ihnen Wasser<br /> und Ventilatoren.<br /> <br /> 6.<br /> Lasst niemals Kinder, Tiere<br /> und Praktikanten „nur kurz“ im Auto<br /> sitzen. Lasst einfach niemanden im<br /> Auto sitzen, wenn ihr es abstellt.
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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wenn meine Stimme wirklich so klingt, wie bei den Sprachnachrichten auf Whatsapp, entschuldige ich mich bei allen, mit denen ich jemals gesprochen habe.
#whatsapp #stimme #sprachnachrichten
Meine Fruchtfliegenfalle<br /> funktioniert so gut, dass<br /> Fruchtfliegen von draußen<br /> kommen, die ohne die Falle<br /> gar nicht in meine Küche<br /> gekommen wären.
#küche #falle #fruchtfliegenfalle #fruchtfliegen
Pinguine sind sich auch ein Leben lang treu! - Die sehen ja auch alle gleich aus...
#leben
Top 7 meistgestreamte<br /> Künstler bei Spotify Deutschland:<br /> <br /> 1. Capital Bra<br /> 2. Samra <br /> 3. RAF Camora<br /> 4. Mastu<br /> 5. Bonez MC<br /> 6. Stihl BT 45<br /> 7. Apache 207<br /> <br /> Wenn ihr auch nicht gemerkt habt, dass da<br /> eine Bohrmaschine und eine Hämorrhoiden-Salbe<br /> dabei ist, ist alles in Ordnung mit euch.
#deutschland #ordnung #spotify #künstler #bohrmaschine #bra #camora #hämorrhoiden
Ich lerne gerade Schwedisch. Kind heißt da barn, Enkel heißt barnbarn, Urenkel barnbarnsbarn und Stiefkind bonusbarn. Schon irgendwie faszinierend
#schwedisch #enkel #urenkel #stiefkind
Kollege: „Ich ernähre mich glutenfrei und vegan.<br /> Außerdem mache ich Intervall-Fasten. Und worauf<br /> achtest du bei deiner Ernährung?“<br /> <br /> Ich: „Erst kauen, dann schlucken.“<br /> <br /> Kollege: „Und sonst auf nichts?“<br /> <br /> Ich: „Doch, dass ich mir nicht<br /> die Zunge verbrenne.“
#zunge #ernährung #intervall
Ich glaub, ich bin der einzige Mensch, der Geschenke hässlicher macht, wenn er sie einpackt.
#geschenke #mensch
Die Vergangenheit ist da, um daraus zu lernen und nicht um darin zu leben.
#vergangenheit
Die Staatsschulden <br /> der USA übersteigen <br /> erstmals 40 Billionen <br /> US-Dollar.<br /> <br /> Grönland prüft bereits <br /> eine Übernahme des <br /> heruntergewirtschafteten <br /> Landes.<br /> <br /> Threads: heuteshow
#usa #billionen #übernahme #staatsschulden #übersteigen
Vor 20 Jahren habe <br /> ich echtes Geld für <br /> Klingeltöne <br /> ausgegeben.<br /> <br /> Heute ist mein Handy <br /> seit 10 Jahren <br /> auf lautlos.
#geld #handy #jahren
Ich habe dir gesagt, dass ich in FÜNF Minuten fertig bin. Also hör auf, mich alle halbe Stunde anzurufen.
#minuten #stunde #fünf