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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Gestern vom Döner geträumt, heute geholt.<br /> Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum.
#leben #döner #traum
Jeden Tag nehme ich mir vor, mich nicht aufzuregen. Und dann treffe ich wieder auf diese Idioten, die das erfolgreich verhindern.
#tag #idioten
Ich habe das Gefühl, dass 2019 das letzte normale Jahr unseres Lebens war. Seitdem kommt es mir so vor, als sei die ganze Welt verrückt geworden, alles ist völlig absurd und die Welt, die wir kannten, <br /> existiert einfach nicht mehr. <br /> Es ist ein Wahnsinn.
#jahr #wahnsinn #gefühl #welt #lebens
Wenn ich mir so anschaue,<br /> was auf der Welt so passiert,<br /> denke ich mir: Vielleicht war der<br /> Weltuntergang 2012 gar keine<br /> Prophezeiung, sondern eine<br /> Handlungsempfehlung.
#welt #handlungsempfehlung #prophezeiung #weltuntergang
Die schönsten Erinnerungen sind die, bei denen man immer noch lachen muss, wenn man an sie denkt.
#erinnerungen
In Spanien werden alle Züge für kurz-<br /> oder mittellange Strecken im Herbst<br /> für 4 Monste kostenfrei sein. <br /> <br /> Finanziert durch eine Übergewinnsteuer<br /> auf Banken und Energieunternehmen.<br /> 😍
#herbst #banken #spanien #züge #strecken #monste #übergewinnsteuer #energieunternehmen
Eine Beziehung ist wie ein Haus. Wenn eine Glühbirne kaputt geht, dann gehst du auch nicht los und kaufst ein neues Haus, sondern ersetzt die kaputte Glühbirne.
#haus #beziehung #glühbirne
Heute auch<br /> mal was Positives.<br /> <br /> Mein Vermieter hat meiner<br /> Freundin und mir seine 90 qm<br /> Wohnung für 770 € warm vermietet<br /> und schließt für die nächsten drei<br /> Jahre sämtliche Mieterhöhungen<br /> aus, weil er uns unterstützen<br /> möchte in diesen Zeiten.
#freundin #zeiten #wohnung #jahre #vermieter #positives #mieterhöhungen
Miete und Strom gehen eigentlich, am schlimmsten sind die Fixkosten für Amazon und Zalando
#strom #amazon #fixkosten #zalando
Keine Wahl ist absurder, als die zwischen 9 Geschmacksrichtungen Hundefutter, für ein Wesen, welches ohne zu zögern die eigene Kotze frisst.
#wahl #wesen #geschmacksrichtungen #hundefutter #kotze
Meiner Freundin genügt zum Valentinstag nur eine Karte.<br /> <br /> Ob Visa oder MasterCard ist ihr völlig egal.
#freundin #karte #valentinstag #mastercard #visa