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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Warum man die Uhren in<br /> der Nacht zum Sonntag vorstellt<br /> und nicht am Montagnachmittag<br /> kurz vor Feierabend, wird mir<br /> ewig ein Rätsel bleiben.
#rätsel #nacht #sonntag #feierabend #uhren #montagnachmittag
Ich liebe es, wenn ich nichts<br /> vorhabe und einfach alleine in<br /> meiner Wohnnung bin, es mir<br /> gemütlich mache und mal<br /> 24 Stunden nicht raus und mit<br /> niemandem reden muss.
#stunden #wohnnung
Wenn man Rotwein aus einer Tasse trinkt, sieht es aus wie Früchtetee und man wird von anderen auch für seine gesunde Lebensweise bewundert.
#tasse #früchtetee #lebensweise #rotwein
„Wenn das Leben dir Zitronen<br /> gibt, mach Limonade daraus!“<br /> <br /> Die Zitronen, die ich bekomme:<br /> (BILD)
#leben #zitronen #limonade
Warum soll ich mich benehmen? Tarzan war nackt, Pinocchio hat gelogen, Popeye war ein tätowierter Raucher, Aladdin war ein Dieb, Schneewittchen lebte mit sieben Männern zusammen, Aschenputtel kam erst um Mitternacht nach Hause, Pac-Man schluckte zu elektronischer Musik in einem dunklen Raum eine Pille nach der anderen. Ganz ehrlich, der Fehler liegt in meiner Kindheit!<br />
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Die besten Antidepressiva sind die Menschen, bei denen man sein kann wie man ist.
#menschen #antidepressiva
Das beste an Eistee ist, man darf ihn im Büro trinken.<br /> <br /> Das schöne an Whiskey ist, er sieht aus wie Eistee.
#whiskey #büro #eistee
„Tante Tim, der Papa sagt, du bist ´ne Schlampe. Was heißt das?“<br /> <br /> „Das heißt, dass dein Papa mir sein Ding gezeigt hat. Und jetzt geh und erzähl´ es deiner Mama, die wird sich freuen.“<br /> <br /> Frieden auf Erden und den Menschen ein Wohlgefallen.<br /> <br /> #Ichtuwasichkann
#menschen #ding #mama #papa #erden #schlampe #tim #wohlgefallen
Wenn du sprichst, wiederholst du nur, was du eh schon weißt. Wenn du aber zuhörst, kannst du unter Umständen etwas Neues lernen.
#neues #umständen
Entschuldige dich nie dafür, du selbst zu sein.
Spiele gerade Monopoly mit<br /> meiner Freundin. Jetzt will sie mir keine Miete für meine Hotels zahlen, weil während Corona die Hotels geschlossen haben.
#freundin #monopoly #miete #corona #hotels