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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mein Vater ist nach einem<br /> Telefonnummernwechsel<br /> irrtümlicherweise in der<br /> WhatsApp-Gruppe einer<br /> Rockband gelandet.<br /> <br /> Er darf als Maskottchen bleiben.
#whatsapp #vater #maskottchen #telefonnummernwechsel #rockband
Jeder sollte eine Person haben, mit der man über all das sprechen kann, was man sonst nicht ausspricht.
#person #über
Meine Oma hat letztens gesagt:<br /> <br /> „Wenn du mal nicht weiterweißt,<br /> denk an mich. Ich hab auch<br /> oft nicht weitergewusst und<br /> trotzdem weitergemacht.“<br /> <br /> Ich find, das ist der beste<br /> Rat, den ich je bekommen hab.
#oma #rat
Meine Oma hat immer gesagt:<br /> „Man kann nur so viel Geld<br /> ausgeben, wie man zur<br /> Verfügung hat!“<br /> <br /> Unser Staat hat wohl<br /> keine Oma?
#geld #oma #verfügung #staat
Ihr habt doch auch diesen<br /> Stapel Papiere irgendwo in der<br /> Wohnung, den ihr in Abständen<br /> anschaut und denkt:<br /> „Müsste ich mal<br /> einsortieren“?
#wohnung #stapel #papiere #abständen
Mit Lidl-Tüte bei Aldi eingekauft. Leben am Limit.
#lidl #limit #aldi
Er ist jetzt 3 Monate im Ausland. <br /> Heute sagt er mir, dass ich mal in <br /> meiner Schreibtischschublade nach nem<br /> USB-Stick suchen soll. Gesagt, getan. <br /> <br /> Er hat über die letzten Wochen meinen <br /> ganzen Stapel ungelesener Bücher<br /> EINGELESEN und das aufgenommen? 🥹 <br /> <br /> Damit ich das abends zum einschlafen<br /> hören kann, weil sich das zu unserem<br /> Kompromiss entwickelt hat:<br /> er will lesen, ich will was hören und<br /> deshalb liest er mir immer vor. 😭❤️
#wochen #über #bücher #stapel #monate #kompromiss #usb #ausland #schreibtischschublade #eingelesen
Irgendjemand<br /> hier, der auch so gar<br /> nicht in Weihnachts-<br /> stimmung ist?
#weihnachts
Vielleicht kann man aufstehen, ohne sich 5 Minuten lang zu strecken und wie ein Meerschweinchen zu quieken, aber ich will kein Risiko eingehen.
#minuten #risiko #meerschweinchen
Die Vorteile eines schönen Tages nutzen<br /> Nickerchen<br /> Ich
#tages #ich #vorteile #nickerchen
Habe einen Freund gefragt, warum er Erzieher ist.<br /> <br /> „Man ist den halben Tag nochmal Kind, und zwar ein Megacooles, das alles darf und von jedem gefeiert wird. Nach der Arbeit ist man wieder erwachsen. Das ist der Hammer.“<br /> <br /> #woerrechthat
#kind #freund #tag #arbeit #hammer #erzieher #megacooles