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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Manche Leute<br /> provozieren dich,<br /> bis deine hässliche<br /> Seite rauskommt und<br /> dann spielen sie<br /> Opfer.
#leute #opfer #seite
In der Straßenbahn heute:<br /> <br /> Ein Junge mit Down-Syndrom zeigt<br /> stolz auf seine neue Jacke.<br /> <br /> Ein Mann neben ihm sagt:<br /> „Sieht top aus, Digga!“<br /> <br /> Der Junge strahlt übers ganze Gesicht:<br /> „Du bist nett. Bist du mein Freund?“<br /> <br /> „Klar“, sagt der Mann – und sie<br /> geben sich Fistbump.<br /> <br /> So einfach kann Inklusion aussehen. ❤️
#freund #gesicht #mann #junge #jacke #übers #digga #straßenbahn #down #fistbump #inklusion
„Wir öffnen Kasse 4 für Sie!“<br /> <br /> Der Moment, wenn die 82-jährige Oma zu Usain Bolt und Rambo in einer Person wird.
#person #sie #moment #öffnen #kasse #oma #bolt #usain #rambo
Wir sind gerade bei<br /> Freunden zum Geburtstag.<br /> <br /> Eins der anwesenden Kinder (5 Jahre)<br /> berichtet, ein Freund im Kindergarten<br /> sei durch Kaiserschmarrn auf die<br /> Welt gekommen.<br /> <br /> Ich denke, das sollte eine bevor-<br /> zugte Geburtsmethode werden.
#freunden #kinder #freund #welt #jahre #kindergarten #geburtstag #kaiserschmarrn #geburtsmethode
DHL hat mir gemailt,<br /> dass sie fortlaufend daran<br /> arbeiten, ihren Service zu<br /> verbessern. Ich hätte da<br /> einen revolutionären<br /> Vorschlag: Klingeln.
#vorschlag #service
Jedes mal, wenn ich unter<br /> Menschen bin, denke ich mir:<br /> „Okay, das reicht dann für<br /> die nächsten 14 Tage!“
#menschen #tage
Supermärkte verschenken <br /> übrigens aktuell gratis Lebkuchen<br /> an alle, die schneller laufen<br /> können als die Security.
#lebkuchen #security
Mit meinem Mann über andere zu lästern ist super. Ich kann alles sagen und er erzählt es nicht weiter, weil er eh nicht zugehört hat.
#über #mann
Kürzlich: Kleine Grillrunde im Garten.<br /> <br /> Rufe Kumpel an und frage, ob er Rosmarin<br /> mitbringen kann.<br /> <br /> Kumpel kommt, drückt mir Gras in die Hand:<br /> „Hier, dein Rosmarin“ *zwinker zwonker*<br /> <br /> Ich: ... <br /> <br /> Kumpel: ... <br /> <br /> Ich: ...<br /> <br /> Kumpel: „Shit, du wolltest wirklich Rosmarin, ne?“<br /> <br /> Älter werden ist übel.
#kumpel #hand #garten #gras #grillrunde #rosmarin #übel
Andere Menschen: Fitness, Gymnastik, Schwimmen, Bewegung, Aktivität, gesunder Lebensstil<br /> <br /> Ich: Bücke mich nach einem Bonbon<br /> -> Schwarz vor Augen
#menschen #lebensstil #augen #bewegung #bonbon #aktivität #gymnastik #schwimmen
Wer böllert, <br /> kann auch <br /> Wehrdienst!