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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Durchschnittlich 11 Pizzen isst der Deutsche pro Jahr.<br /> <br /> Ok. Ich bin mit 2018 fertig.
#jahr #pizzen #deutsche
Ein dummer Mann, will die schönste Frau. Ein kluger Mann, will die Frau die sein Leben am schönsten macht.
#frau #leben #mann
Alkohol, weil keine gute Geschichte mit: <br /> "In dem Moment, als ich Salat aß..." begann.
#moment #geschichte #salat
„Das passt ja vorne und hinten nicht!“ – Jessica, 21, schickt ihre Eis.de-Bestellung zurück.
#eis
Ich vermisse diese warmen Sommernächte, wo man bis spät<br /> abends noch draußen sein und einfach das Leben genießen kann. <br /> <br /> #sommerwobleibstdu
#leben #sommernächte
Da möchte man zum Sport gehen, stolpert über die Sporttasche, fällt in die Jogginghose, purzelt aufs Sofa und bestellt aus Versehen ne Pizza.
#über #jogginghose #sofa #versehen #pizza #sport #sporttasche
Wenn du einen verhungernden Hund aufliest und machst ihn satt, dann wird er dich nicht beißen. Das ist der Grundunterschied zwischen Hund und Mensch.
#hund #mensch #grundunterschied
Mein Plan B<br /> ist einfach Plan A<br /> mit mehr Hektik.
#plan #hektik
Glaubst du,<br /> du könntest wieder<br /> so leben wie in den<br /> 70er-Jahren ohne Internet,<br /> Smartphones etc.?
#internet #smartphones
Ich komm nicht drauf klar,<br /> dass Leute die 2000 geboren sind,<br /> inzwischen 22 Jahre alt sind<br /> und ich 1995 geboren bin und<br /> auch 22 Jahre alt bin.
#leute #jahre
Wenn man einen Menschen wirklich liebt, ist es egal, was alle anderen über diesen Menschen denken und sagen.
#menschen #über
Ich bin lieber <br /> 10 Minuten zu <br /> früh als 1 Minute <br /> zu spät. <br /> <br /> Geht’s jemandem <br /> genauso?
#minuten #minute
Wahrer Luxus ist für mich kein Ferrari, sondern im Supermarkt nicht auf die Preise achten zu müssen.<br />
#supermarkt #ferrari #luxus #preise