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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mein Opa ist ein Mann, der nicht viel redet,<br /> anfängt dement zu werden und auch sonst<br /> eher gefühlskalt scheint. Er hat meinen Freund<br /> angerufen, um ihm zu sagen, dass er auf mich<br /> aufpassen soll, weil er es nicht mehr kann.
#freund #mann #opa
Denk immer dran:<br /> Glücklich zu sein bedeutet<br /> nicht, alles zu haben.<br /> <br /> Es bedeutet, dankbar zu<br /> sein für all das, was man<br /> bereits hat.
In ein paar Tagen ist September.<br /> Dann ist nächste Woche eigentlich<br /> auch schon wieder Oktober.<br /> Zeit, ein Halloween-Kostüm zu<br /> suchen, Weihnachtsgeschenke<br /> und Lebkuchen zu kaufen.<br /> <br /> Ach ja und frohes neues<br /> Jahr an alle!
#weihnachtsgeschenke #jahr #woche #tagen #lebkuchen #halloween #oktober #september
Wenn man einmal den<br /> vorgeschriebenen Sicher-<br /> heitsabstand auf der Autobahn<br /> einhält, wird das sofort als Einladung<br /> von anderen gesehen in diese<br /> Lücke reinzufahren. 🥲
#autobahn #einladung #lücke #sicher
Mein Mann hat gesagt, dass ich rückwärts in die Garage fahren soll. Dass er seine Außenspiegel noch braucht, hat er nicht gesagt.
#mann #außenspiegel #garage
Ein Sonntag ist erst<br /> ein richtiger Sonntag,<br /> wenn man den ganzen Tag<br /> nichts gemacht hat und<br /> dann ab 20:00 Uhr traurig ist,<br /> weil man nichts gemacht hat.
#uhr #tag #sonntag
Wann einem Katzen die<br /> Möbel, Vorhänge und<br /> Arme zerkratzen: <br /> (BILD)
#arme #katzen #möbel #vorhänge
Ich finde einfach nichts heißer<br /> als Typen in einem AMG in der<br /> Innenstadt mit ultra lauter Musik<br /> und Motorgeheule. 🥰<br /> <br /> – keine Frau, jemals
#frau #typen #innenstadt #musik #amg #motorgeheule
Der Pfleger hier fragt mich dauernd, ob's Euch wirklich gibt.
#euch #pfleger
Deutsche Bahn, Ruhebereich.<br /> <br /> Ich frage meine Freundin,<br /> was für einen Kaffee sie möchte.<br /> <br /> Typ 2 Sitze weiter regt sich lautstark<br /> auf, dass man nicht reden darf.<br /> Typ 4 Sitze weiter regt sich auf,<br /> dass der andere Typ sich<br /> zu laut aufregt. 😂
#freundin #kaffee #bahn #typ #ruhebereich #sitze
Ich, auf dem Weg zu McDonald’s,<br /> obwohl ich mich eigentlich<br /> gesund ernähren wollte:<br /> (BILD)
#weg #mcdonald