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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Mobile Bluetooth-Lautsprecher sollten auch erst ab 18 sein und eine integrierte Capital Bra Sperre haben.<br /> <br /> #kids
#bluetooth #bra #capital #sperre
Bei den Nachbarn <br /> geschah ein Wunder! <br /> <br /> Während der Ansprache <br /> des Bundeskanzlers <br /> stand der gelähmte <br /> Großvater auf und <br /> schaltete den <br /> Fernseher aus.
#wunder #nachbarn #ansprache #bundeskanzlers
Man stelle sich vor, Menschen<br /> würden ihre Frühstücksvorlieben<br /> ähnlich verbittert verteidigen<br /> wie ihre Religion. Kakaoliken<br /> gegen Brotestanten, Müslime<br /> gegen Butteristen und allen<br /> Gruppen missfällt die Tatsache,<br /> dass es Leute gibt, die gar nicht<br /> Frühstücken. Klingt absurd? Ja?
#menschen #leute #religion #ähnlich #tatsache #brotestanten #butteristen #frühstücken #frühstücksvorlieben #gruppen #müslime
Wie Deutsche „Terrain“<br /> aussprechen:<br /> @JoWolfGoethe<br /> (BILD)
#deutsche
Zurechtrücken der Tasche<br /> - das ultimativste Zeichen, an der nächsten Haltestelle aussteigen zu wollen
#tasche #zeichen #haltestelle
Geh ich<br /> Gründonnerstag<br /> halt auf Mallorca<br /> zum Aldi.
#aldi #mallorca #gründonnerstag
Ich arbeite bei McDonald’s<br /> und stopfe immer extra viele<br /> Pommes in den Karton.<br /> <br /> Bei den Nuggets „verzähle“<br /> ich mich auch gerne mal.<br /> <br /> Nur für euch. ❤️
#pommes #mcdonald #nuggets #karton
Meine Mutter hat mir Bettwäsche<br /> gekauft die sie schön fand, hat sie<br /> gewaschen und wie immer im Garten<br /> getrocknet, eingepackt und von<br /> Bayern nach Berlin geschickt.<br /> <br /> Wer liegt jetz im frischbezogenen<br /> Bett dass nach „Heimat“ riecht und<br /> fühlt sich wieder wie ein Kind??<br /> <br /> Ich, 46 Jahre alt!! Danke Mama ❤️<br /> <br /> Threads: breezelchen
#kind #mutter #bett #berlin #jahre #mama #garten #bettwäsche #bayern
Wenn du eine weise Antwort verlangst, musst du vernünftig fragen.
#antwort
Wenn ein Wochen-<br /> ende nicht reicht, um<br /> sich zu erholen, war<br /> die Woche zu viel.
#wochen #woche
Ich brauche gar keine großen<br /> Geschenke. Wenn mir jemand<br /> spontan etwas mitbringt, weil er es<br /> gesehen hat und dabei an mich denken<br /> musste, dann ist mir das viel mehr<br /> wert als eine teure Uhr oder<br /> eine Markentasche.
#geschenke #uhr #markentasche
Ich war im Frühjahr mit meinen Eltern in Holland<br /> und auf der Straße war ein junger Straßenmusikant.<br /> Er sah richtig cool aus mit seinen langen Haaren<br /> und der E-Gitarre und hat richtig Stimmung gemacht.<br /> Wir haben ihn alle geliebt und vor allem mein Vater ist richtig<br /> auf seine Musik abgegangen und hat ihn total gefeiert. 😅<br /> <br /> Vor Kurzem hatte mein Vater dann Geburtstag.<br /> Und ohne dass weder er noch ich es wussten, hatte sich<br /> meine Mutter den Namen des Musikers gemerkt, ihn kontaktiert<br /> und zu uns eingeladen, damit er live auf der Feier spielen kann.<br /> <br /> Mein Vater und ich waren beide sooo überrascht,<br /> weil niemand damit gerechnet hätte.<br /> <br /> Mein Papa meinte dann ganz laut zu den Gästen:<br /> „Wenn ich meine Frau nicht schon geheiratet hätte –<br /> spätestens heute wär's passiert.“ 🥰
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Menschen, die jeden Tag 6 bis 7 Stunden schlafen, haben eine höhere Lebenserwartung als Menschen, die 8 Stunden schlafen.
#menschen #tag #stunden #lebenserwartung