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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich hätte gerne die Stimme von Severus Snape für meinen Kühlschrank.<br /> <br /> „Schon der dritte Pudding heute... Man möchte brechen!“<br /> „Und jetzt der Griff zur Karotte. Wie ungemein rührend.“<br /> „Albernes Kühlschranktür öffnen und schließen wird es in den nächsten 2 Stunden nicht geben!“
#stunden #öffnen #kühlschrank #pudding #griff #stimme #kühlschranktür #snape #karotte #severus
Die Zukunft hat viele Namen. Für die Schwachen ist sie die Unerreichbare, für die Furchtsamen ist sie die Unbekannte, für die Tapferen ist sie die Chance.
#zukunft #chance #unbekannte #namen #furchtsamen #schwachen #tapferen #unerreichbare
Früher war<br /> Social Media:<br /> <br /> Zettel falten und <br /> im Unterricht <br /> weitergeben.
#media #unterricht #social
Es ist mir egal, wie du mit der Führungsebene sprichst. Es interessiert mich, ob du die Putzfrau grüßt.
#führungsebene #putzfrau
„Sie können <br /> vorbeikommen, aber <br /> dann mit Wartezeit.“<br /> <br /> Als müsste man mit <br /> Termin nicht auch teilweise <br /> Stunden warten. 🥴
#wartezeit
Student sein in 4 Sätzen: <br /> <br /> Ich trinke nie wieder.<br /> Heute gibt´s Nudeln.<br /> Ich sollte eigentlich lernen.<br /> Ich hab kein Geld.
#geld #nudeln #sätzen
Mir ist gerade aufgefallen, dass das Wort „Lauf“ zweimal in Nudelauflauf vorkommt.
#wort #nudelauflauf
Mein Mann hat sich gerade ernsthaft<br /> in der Wickeltischschublade seinen Sack<br /> eingeklemmt! Unsere Tochter weint,<br /> weil Papa auf dem Boden liegt und „weint“.<br /> Tochter 2 auf meinem Arm weint, weil alle<br /> weinen und ich kann nicht mehr<br /> vor lachen. �
#mann #arm #boden #tochter #papa #sack #wickeltischschublade
Erinnerungen<br /> sind wichtig. Denn<br /> manchmal bleibt einem<br /> nichts anderes mehr.
„Ich liebe dich“ bedeutet nicht, dass man nur für die schönen Dinge da ist, sondern dass man für einen Menschen da ist, egal was passiert.
#menschen #dinge
Badeanzug gekauft. Auf dem Etikett steht: Keine Sonne, kein Chlorwasser, kein Salzwasser. Was soll ich mit dem Teil? Um Mitternacht, bei trockenem Wetter spazieren gehen?
#wetter #teil #sonne #mitternacht #etikett #chlorwasser #salzwasser
Folge deinem Herzen ... aber vergiss dabei nicht dein Hirn mitzunehmen.
#hirn #herzen
Notiz an mich selbst:<br /> Frauen, die auf Ironie und Sakrasmus mit Sarkasmus oder Ironie antworten statt zu heulen und beleidigt zu sien ...<br /> SOFORT HEIRATEN!
#heiraten #ironie #sarkasmus #sakrasmus