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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Ist er die da...<br /> die da...<br /> die da...<br /> oder die da?<br /> Nein, es ist die da:<br /> ...und Freitags ist sie nie da! 🤣
#freitags
Trump ist selbst schuld.<br /> Hätte er sich nicht testen<br /> lassen, hätte er jetzt<br /> auch kein Corona.
#corona
In Deutschland gibt es offiziell etwa 4 Milliarden Pfandflaschen. Nach einem Blick in die Küche frage ich mich ernsthaft: „Wer von euch hat die restlichen 20?“
#deutschland #blick #milliarden #küche #pfandflaschen
Liebe Männer... möchte mich bedanken, dass ihr so oft mit einem kurzen Blick kontrolliert, ob unsere Brüste noch da sind.<br /> Das ist lieb.
#männer #blick #brüste
Ich: *putze mein Auto*<br /> <br /> Nachbar: „Da kannst du ja<br /> meins gleich mit putzen,<br /> höhöhö“<br /> (BILD)
#auto
Reife Omas aus <br /> der Umgebung wollen <br /> wissen, ob du auch <br /> wirklich satt <br /> geworden bist. <br /> <br /> Oder geht da <br /> vielleicht noch ein <br /> Dessert rein? 😂
#omas #umgebung
Die Regierung will nicht,<br /> dass ihr das wisst,<br /> aber die Enten im Park<br /> sind kostenlos.<br /> <br /> Ich habe 347 Enten<br /> zu Hause!
#hause #regierung #park #enten
Hey, schläfst<br /> du schon?<br /> <br /> Ja, lass<br /> mich in<br /> Ruhe!<br /> <br /> Warum ist Staub auf<br /> weißen Möbeln schwarz<br /> und auf schwarzen<br /> Möbeln weiß?
#ruhe #staub #möbeln
Meine Freunde halten mich für einen Irren. Aber das bin ich nicht. Ich bin nur so, wie sie auch wären, wenn sie nicht so viel Angst hätten.
#freunde #angst #irren
Wer im Regen nicht mit mir tanzt, wird im Sturm nie bei mir sein und wer im Sturm nicht bei mir ist, den brauche ich nicht bei Sonnenschein.
#sonnenschein #regen #sturm
Ich bin kurz davor,<br /> all meine Social-<br /> Media-Accounts zu<br /> löschen und 2026<br /> einfach privat<br /> zu leben.
#social
Ich will ja nicht meckern,<br /> aber wenn ich 300 g Kuchen esse,<br /> dann möchte ich auch nur<br /> 300 g zunehmen und<br /> nicht 2 Kilo.
#kuchen #kilo
Beschreibe dein Liebesleben in zwei Worten.<br /> <br /> "Mein was?"
#liebesleben #worten