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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Um den richtigen Menschen musst du nicht kämpfen. Er ist bei dir, weil er da sein möchte.
#menschen
Damals dachte ich immer, mit über 30 bin ich alt und vernünftig. Heute weiß ich, mit über 30 bin ich weder alt noch vernünftig...
#über
„Boah Zwillinge, nee oder? 18 Monate schwanger, so ein Scheiß.“ – Jacqueline (16), werdende Mutter
#mutter #scheiß #monate #zwillinge
Viel trinken und mehr Sport wurde mir gesagt. Ein Glück läuft heute wieder Fußball. Zwei Fliegen mit einer Klappe.
#fußball #glück #sport #klappe #fliegen
Ab wann darf man<br /> eigentlich in ein Altersheim?<br /> <br /> Ich bin so bereit für<br /> Bingo um 16 Uhr, Abend-<br /> essen um 18 Uhr und<br /> um 19 Uhr ins Bett!
#uhr #abend #bett #altersheim #bingo
Osterkekse sind<br /> fertig! 😅<br /> (BILD)
Ich liebe Schlaf. Man vermisst niemanden. Man kann nichts falsch machen, die Zeit vergeht rasend schnell und man fühlt einfach nichts.
#zeit #schlaf
🥳👏🏻<br /> @kaffeewanderer<br /> (BILD)
Kämpfe um das, was dich weiter bringt. Akzeptiere das, was du nicht ändern kannst. Und trenne dich von dem, was dich runterzieht.
#ändern
Facebook ist toll, doch richtige Freunde funktionieren auch ohne Strom!
#freunde #strom
Ich: „Oh cool, du studierst Jura?“<br /> Sie: „Ja.“<br /> Ich: „Wie kam es denn dazu?“<br /> Sie: „Ich hasse Menschen und habe gerne Recht.“<br /> <br /> #realtalk
#menschen #recht #jura
Meerschweinchen sind Veganer.<br /> <br /> Sie hängen das aber nicht an die große Glocke, sondern fressen einfach und sehen niedlich aus.
#veganer #glocke
Stell dir vor, du hast jahrelang Jura studiert und dann erklärt dir irgendein Kevin von der Facebookjustiz, welcher sich aufgrund regelmässiger Lektüre der Kommentarspalten bei BILD-Online für einen auserkorenen Fachanwalt für Internetrecht hält, wie Strafrecht funktioniert.
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