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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Schon seltsam, dass<br /> wir alle wissen, wer es ist,<br /> ohne sein Gesicht<br /> zu sehen.<br /> (BILD)
#gesicht
Mein Fahrrad und ich: Man könnte es fast Sex nennen. Es quietscht, ich stöhne.
#fahrrad #sex
Ich würde ja gern ein paar Kilos verlieren. Aber ich verliere nie! Ich bin ein Gewinner!
#gewinner #kilos
Ich will einen Pinguin, der mir morgens applaudiert, wenn ich aufstehe.
#pinguin
Meine Oma sagte immer: "Streck den Bauch nicht so raus, sonst bleibt er irgendwann so." Und bei Gott! Sie hatte recht!
#gott #bauch #oma
Wer im Bus morgens<br /> aufmerksam die Gespräche<br /> der Schüler verfolgt, der weiß,<br /> dass wir restlos verloren<br /> sind. Alle.
#bus #schüler #gespräche
Wenn man jeden Tag eine Stunde joggt, lebt man 2 Jahre länger. Dumm nur, dass man dann 4 Jahre seines Lebens gejoggt ist.<br />
#tag #jahre #stunde #lebens
Was ich durch mein Outing (M, 27 / muslim. Hintergrund) verloren habe? Meine Familie, meine arrangierte Ehe, so einige Freunde, sogar meinen Arbeitsplatz.<br /> Was ich gewonnen habe?<br /> Meine Freiheit.
#familie #freunde #arbeitsplatz #ehe #freiheit #outing
Aktuell auf dem<br /> Wacken-Festival:<br /> (BILD)
#wacken
Fakt ist: Wenn man auf dem Sofa chillt, braucht man immer eine Kuscheldecke – egal, wie warm es im Zimmer ist.
#sofa #zimmer #kuscheldecke
Mein Mann wurde <br /> von einer Biene in die <br /> Zunge gestochen. <br /> <br /> Jetzt liegt er im Krankenhaus: <br /> Zunge und Lippen komplett <br /> zugeschwollen, vier Schneidezähne <br /> rausgefallen. Er wäre fast <br /> draufgegangen. Scheiße, ey. <br /> <br /> Ich will mir echt nicht ausmalen, <br /> was passiert wäre, wenn <br /> ich die Biene nicht beim <br /> dritten Schlag mit der <br /> Schaufel erwischt hätte ...
#mann #schlag #lippen #krankenhaus #biene #schneidezähne