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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Mein Kumpel saß gestern Abend stockbesoffen im Polizeiauto. Als der Polizist ihm sagte, dass er sich anschnallen muss, fragte mein Kumpel nur: „Warum? Wer soll uns denn anhalten?“<br /> <br /> Ich habe noch nie einen Polizisten so sehr lachen sehen.
#abend #kumpel #polizeiauto #polizisten #polizist
Die schnellsten<br /> Hände der Welt:<br /> (BILD)
#welt #hände
Wurde im Douglas mit der neuen Sommertrendfarbe „peach“ geschminkt und sehe aus wie ein Shrimp.<br /> <br /> An der Kasse hab ich ne Antifaltencremeprobe geschenkt bekommen. <br /> <br /> Bin jetzt ein wütender Shrimp mit ner Douglastüte in der Hand!
#hand #kasse #antifaltencremeprobe #douglas #douglastüte #shrimp #sommertrendfarbe
Meine Oma <br /> hat mal zu mir gesagt: <br /> „Du kannst mit dem <br /> Glücklichsein nicht <br /> immer warten, bis <br /> es einfach ist.“
#oma
Was ich aus den 90ern <br /> am meisten vermisse, <br /> ist dem Computer beim<br /> Defragmentieren<br /> zuzuschauen.
#computer #defragmentieren
Wenn man sich seit 3 Tagen gesund ernährt und beim Sport war und sich fragt, warum man noch keine skinny Bitch ist.<br /> #zuungeduldigfürdenscheiß
#tagen #sport #bitch
Drogerie, Kasse. <br /> <br /> Ein Typ hat gerade zu <br /> seiner Freundin gesagt, dass <br /> sie mal dieses Apfel-Shampoo <br /> kaufen solle, das hätte seine Ex <br /> auch immer benutzt. <br /> <br /> In die einsetzende Stille pfeife <br /> ich leise 'spiel mir das Lied vom Tod': <br /> Die Menschen in der Schlange <br /> lachen. Sie lacht auch. Er nicht. <br /> Vermutlich nie mehr.
#menschen #freundin #lied #tod #stille #typ #kasse #schlange #apfel
Ich liebe es, wie Musik einen an<br /> einen anderen Ort bringen kann.<br /> <br /> Meine Kollegen haben zum Beispiel<br /> gerade im Pausenraum Andreas<br /> Gabalier laufen lassen und<br /> jetzt bin ich zu Hause.
#ort #hause #beispiel #musik #kollegen #pausenraum #andreas #gabalier
„Eine Kindheit ohne Bücher<br /> wäre keine Kindheit.<br /> <br /> Es wäre, als ob man aus dem<br /> verzauberten Land ausgesperrt<br /> wäre, aus dem man sich die<br /> seltsamste aller Freuden<br /> holen könnte.“ <br /> <br /> Astrid Lindgren
#land #kindheit #bücher #freuden #lindgren
Deutschland, wo das Auto<br /> alle 2 Jahre zum TÜV muss<br /> und bei Kleinigkeiten rigoros<br /> aus dem Verkehr gezogen wird,<br /> aber der Fahrer blind und halb<br /> dement unkontrolliert seinen<br /> Führerschein behalten darf.
#auto #jahre #fahrer #führerschein #kleinigkeiten #verkehr #tüv
Für Männer ist <br /> vierzig ein großartiges Alter. <br /> <br /> Der eine wird schon Opa, <br /> der andere bekommt gerade ein Baby, <br /> und bei manchem sucht die Mama <br /> immer noch eine Frau für ihn...
#baby #frau #männer #alter #mama #opa
Eigentlich sollte man Veganern das Autofahren verbieten, denn Treibstoff wird aus toten Dinosauriern gewonnen.
#autofahren #veganern #dinosauriern #treibstoff
Hinfallen, aufstehen, Kettensägenmassaker, Krönchen richten, weiter gehen.
#krönchen #kettensägenmassaker