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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Es heißt geben und nehmen und nicht nehmen und gehen!
Mir wurde die Welt von<br /> einer orangenen Maus, einem<br /> blauen Elefanten und einem<br /> Typen erklärt, der in einem<br /> Bauwagen wohnt.
#typen #welt #maus #elefanten #bauwagen
Ich bin so ein Glückspilz!<br /> <br /> Aufgewachsen in den 80ern und 90ern. Nur Dummheiten gemacht. Und es existieren nirgendwo Handyfotos davon!
#dummheiten #glückspilz #handyfotos
Tierforscher erklären, Affen würden Werkzeuge benutzen. Ich glaube sogar, sie fahren Auto. Morgens. Vor mir auf dem Weg zur Arbeit.
#weg #auto #arbeit #affen #werkzeuge
Gerade auf N-TV gelernt:<br /> Zur Mittelschicht gehört eine<br /> Familie mit 2 Kindern bei einem<br /> Nettoeinkommen von 8000 €.<br /> Ja ... so habe ich<br /> auch geguckt.
#familie #kindern #nettoeinkommen #mittelschicht
In der 10 Minuten bevor Besuch kommt, schaffe ich mehr Hausarbeit, als sonst in der ganzen Woche.
#woche #besuch #minuten #hausarbeit
Manche sagen: „Liebe tut weh“, aber das stimmt nicht. Einsamkeit, Zurückweisung oder der Verlust eines Menschen tun weh. Viele Menschen verwechseln diese Dinge mit der Liebe. In Wahrheit ist die wahre Liebe das einzige auf dieser Welt, das Schmerzen heilt und uns wundervoll fühlen lässt.
#menschen #dinge #liebe #welt #verlust #wahrheit #schmerzen #zurückweisung
Ich komme aus einer Zeit,<br /> in der Clubs noch „Discos“<br /> waren und ein 5 Kilometer<br /> weiter Heimweg als „Aus-<br /> nüchterungsspaziergang“<br /> genutzt wurde.
#zeit #heimweg #clubs #kilometer
*Ah, ohhhhh!* ?
Der Herbst ist die goldene<br /> Zeit der Dachgeschoss-<br /> wohnung.<br /> <br /> Ich lieg im Bett, der Regen<br /> prasselt auf die Dachfenster und<br /> ich löse Kreuzworträtsel.<br /> <br /> Threads: annawantstowrite
#zeit #bett #herbst #regen #dachgeschoss #dachfenster #kreuzworträtsel
Wer mich erträgt, ist entweder betrunken oder muss mich wirklich mögen!
Vergiss niemals: Dein Job ist der Traum eines Arbeitslosen. Dein Haus ist der Traum eines Obdachlosen. Dein Lächeln ist der Traum eines Depressiven. Deine Gesundheit der Traum eines Kranken. Lass schwierige Zeiten nicht überwiegen. Sei dankbar für das, was du hast!
#haus #lächeln #zeiten #job #gesundheit #traum #obdachlosen #arbeitslosen #depressiven #kranken #überwiegen
Irgendwann wird der Brexit verfilmt.<br /> <br /> Mit Mr. Bean in allen Hauptrollen.
#brexit #hauptrollen
Ich habe mich gestern so gefreut:<br /> Ich habe von meiner Firma einen<br /> 20-Euro-Amazon-Gutschein<br /> per Mail erhalten. 🥳<br /> <br /> Leider ging der Link nicht.<br /> <br /> Nun habe ich etwas viel Besseres<br /> bekommen: eine Pflichtschulung<br /> zum Thema Phishing-Mails. 🥲
#thema #besseres #firma #mail #link #pflichtschulung #phishing