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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Wir alle haben Erinnerungen an Treppen.<br /> <br /> Andere<br /> Ich
#erinnerungen #ich #treppen
"„Du bist also Lehrer?“<br /> <br /> „Ja.“<br /> <br /> „Was unterrichtest du?“<br /> <br /> „Idioten.“"
#lehrer
Dein Weihnachtsgeschenk<br /> dieses Jahr ... bin ich!<br /> <br /> Ein weiteres Jahr Freundschaft<br /> und dich nerven.<br /> <br /> Deine Mitgliedschaft wurde<br /> soeben verlängert.
#freundschaft #weihnachtsgeschenk #jahr #mitgliedschaft
„Woran erkenne ich dich<br /> bei unserem Blinddate?“<br /> <br /> „Du siehst einen Mann<br /> auf dich zukommen und<br /> denkst dir Oh nein,<br /> hoffentlich nicht der!“
#mann #blinddate
Mit Gelassenheit kommt man gut durchs Leben <br /> aber mit Lebensfreude fliegt man durch die Zeit.
#zeit #leben #gelassenheit #lebensfreude
Wenn man über 30 ist und<br /> beschlossen hat, eine Party<br /> zu veranstalten:<br /> (BILD)
#über #party
(BILD)
„Papa, bei Disney+ gibts Star Wars! Papa! Papa?“ <br /> <br /> „Mutig und freundlich, so tapfer und gläubig ...“
#star #wars #disney
Immer, wenn ich sauer auf<br /> meine Frau bin, zeigt sie auf ihren<br /> Ehering und flüstert leise<br /> „für immer“.<br /> <br /> Könnt ich ausflippen.
#frau #ehering
Manchmal möchte ich einfach spontan mit dir ans Meer fahren. Nur du, ich und ein Sack Zement.
#meer #sack #zement
Keine Firma<br /> wird abends im Bett<br /> liegen und an dich<br /> denken.
#bett #firma
Karneval <br /> 2026: <br /> <br /> Ich war nicht <br /> dabei!
Mein Arbeitstag<br /> beinhaltet viel zu viele<br /> „willst du mich eigentlich<br /> verarschen“-Momente.
#arbeitstag
Ich will einen Pinguin, der mir morgens applaudiert, wenn ich aufstehe.
#pinguin