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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Zu besonderen Menschen sage ich immer:<br /> <br /> Pass gut auf dich auf! Komm gut an! Fahre bitte vorsichtig!<br /> <br /> Das bedeutet: Du bist mir wichtig, ich liebe dich!
#menschen
Manchmal wäre es besser, wenn Amor statt mit Pfeilen mit einer 44er Magnum schießen würde.
#magnum #amor #pfeilen
Ich habe meinen Hund<br /> gerade 20 Minuten lang<br /> gesucht ...<br /> (BILD)
#hund #minuten
Je länger ich auf<br /> diesem Planeten lebe,<br /> desto eher verstehe ich,<br /> wieso Hähne ihren Tag<br /> schreiend starten.
#tag #planeten #hähne
Ich bin gern zu Hause.<br /> Ich bin gern alleine. Ich gehe<br /> selten bis gar nicht feiern.<br /> Diese drei Gründe machen<br /> mein Leben aber noch<br /> lange nicht langweilig.<br /> <br /> Verstehen ja auch nur<br /> sehr wenige.
#hause #leben #gründe
Deutsche Krankenhäuser<br /> verzeichnen immer weniger<br /> Jugendliche mit Alkoholvergiftung.<br /> <br /> Kein Wunder.<br /> Bis man in der Notaufnahme<br /> drankommt, ist der Alkohol<br /> wieder abgebaut.
#alkohol #notaufnahme #wunder #jugendliche #alkoholvergiftung #krankenhäuser
Wer ist der <br /> Meinung, dass die<br /> Zeitumstellung <br /> endlich abgeschafft <br /> werden sollte?
#zeitumstellung
Omi im Park schaut<br /> in unseren Kinderwagen:<br /> „Oh, wie süß. Sind das Zwillinge?“<br /> <br /> Mein Mann: „Ne, Drillinge.<br /> Den Hässlichen lassen<br /> wir immer zu Hause.“
Vergesslich? Ich doch nicht. - Ich filtere nur Unwichtiges heraus.
#unwichtiges
Ron:<br /> „Ich glaub, ich hab Corona.“<br /> <br /> Hermine:<br /> „Es heißt CorOna, nicht CoronA!“
#corona
Darf ich vorstellen:<br /> Mein Freund, 28, hat sich<br /> Couscous-Salat gemacht und<br /> gegessen.<br /> <br /> Ohne den Couscous in Wasser<br /> quellen zu lassen. Eine ganze Packung.<br /> Und dazu viel getrunken, weil es so<br /> trocken war. Jetzt hat er<br /> Magenkrämpfe.
#freund #wasser #packung #couscous #magenkrämpfe
Frauen, die sagen, dass sie nette Männer nicht anziehend finden, fragen auch, warum sie denn immer nur Arschlöcher kennenlernen.
#männer #arschlöcher
In meiner Straße flackern irgendwie<br /> gerade alle Laternen. Ich stand gerade<br /> auf dem Balkon und da kam eine frische Brise ...<br /> Jetzt liege ich im Bett und habe Angst, von<br /> Dementoren leergesaugt zu werden.<br /> <br /> #erwachsenenprobleme
#straße #bett #angst #balkon #laternen #dementoren #brise