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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Empathisch ist der, der mit<br /> den Augen des anderen sieht,<br /> mit den Ohren des anderen hört<br /> und mit dem Herzen des<br /> anderen fühlt.
#herzen #augen #ohren
Seine erste Medaille schenkte Muhammad Ali seinem alten Lehrer, der zu ihm gesagt hatte, dass aus ihm nie etwas werden würde.
#lehrer #ali #medaille #muhammad
Das automatische Einziehen des Staubsaugerkabels hat genau zwei Einstellungen:<br /> <br /> - Hm nee sorry Dude, ich hab keine Lust ... vielleicht morgen.<br /> <br /> - Baaahn frei! Das Tischbein kriege ich klein!
#lust #einstellungen #dude #einziehen #staubsaugerkabels #tischbein
Viele sagen "Nein" zu Drogen. Ich denke wenn man mit Drogen Spricht, ist es eh schon viel zu spät!
#drogen #spricht
Oben ohne heißt nicht immer Cabrio oder nackte Brüste. Es gibt Leute, die haben da wirklich nichts.
#leute #brüste #cabrio
„Mama, warum putzt du?“<br /> <br /> Wenn die Antwort die Frage stellt ...
#frage #antwort
Wie behandeln Banken ihre Kunden?<br /> Wie rohe Eier. Und wie behandelt man rohe Eier? Man haut sie in die Pfanne!
#eier #kunden #banken #pfanne
„In der Vorweihnachtszeit<br /> sind die Kollegen irgendwie<br /> viel erträglicher.“<br /> <br /> „Wie das denn?“<br /> <br /> „Glühwein anstatt Kaffee.“
#kaffee #kollegen #vorweihnachtszeit
Der Trick ist, den Morgensport so früh zu machen, dass Dein Gehirn noch gar nicht mitbekommt, was da Schreckliches passiert.
#dein #gehirn #trick #morgensport #schreckliches
Schlussendlich alt genug um alles zu tun, was ich will ...<br /> <br /> ... doch nun zu müde dafür.
Komme gerade von<br /> meiner Frauenärztin.<br /> <br /> Sie wollte mir unbedingt etwas<br /> zum Thema Verhütung andrehen.<br /> <br /> Hab gemeint, dass es aktuell<br /> nichts zu verhüten gibt.<br /> <br /> Ihre Antwort darauf: „Wer seltener<br /> Auto fährt, baut häufiger Unfälle.“ 😂
#auto #antwort #thema #unfälle #verhütung #frauenärztin
Was würdest du als<br /> erstes tun, wenn du morgen<br /> 5 Millionen im Lotto gewinnen<br /> würdest?
Es tut mir sehr leid, wenn ich zu manchen Personen böse war. Könnte ich die Zeit zurückdrehen, wäre ich noch viel schlimmer gewesen!
#zeit #personen
14-jährige Mädchen:<br /> „Omg, Paul sieht so heiß aus!“<br /> <br /> Paul:<br /> (BILD)
#mädchen #paul