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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Sie: „Willst du mit mir essen gehen?“<br /> Er: „Wärst du hübscher hätte ich ja gesagt.“<br /> Sie: „Wäre ich hübscher hätte ich dich nicht gefragt.“<br /> <br /> 1:0 für sie
Lieber scheiße und ehrlich als verlogen und nett.
Ich bin so alt, ich<br /> hatte noch Samstags-<br /> unterricht.
#samstags
Ich mag Menschen, die viel Humor haben, nicht immer gleich beleidigt sind und die auch mal herzlich über sich selbst lachen können.
#menschen #über #humor
Ich bin so süß, ich könnte Zucker pupsen.
#zucker
Die einzig wirksame Therapie<br /> mit seinen besten Freunden einen über den Durst zu trinken und scheisse zu labern.
#über #freunden #therapie #durst
Die Kinder<br /> von heute kennen gar<br /> nicht mehr das Gefühl, wenn<br /> eine klugscheißende Büroklammer<br /> ständig irgendwas kommentiert,<br /> während man versucht, einen<br /> Text auf Word zu<br /> schreiben.
#kinder #gefühl #text #büroklammer #word
Zu Ostern<br /> wünsche ich mir nur,<br /> dass einige ihre Eier<br /> wiederfinden.
#eier #ostern
17 obdachlose Menschen, hieß es gerade eben beim ZDF-Moma, sind bisher erfroren.<br /> <br /> Während bundesweit alle Hotelzimmer leer stehen.
#menschen #zdf #hotelzimmer
Für wen rasiere ich mich eigentlich?<br /> Achja, falls ich einen Unfall habe und der Notarzt mich auspacken muss.
#unfall #notarzt
Die Tür oder die<br /> Veränderungen? 🤔
#tür #veränderungen
„Sooo ich würde gerne einmal<br /> die Personalien und Ihren<br /> Gewerbeschein sehen.“<br /> @sukeflp<br /> Foto: © Polizei Wesel<br /> (BILD)
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