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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Meine Krankenkasse hat Humor: Ich hab zweimal vergessen, ein Formular zurückzusenden und sie haben es mir erneut zugeschickt, inklusive eines Flyers "Leben mit Demenz".
#humor #formular #demenz #flyers #krankenkasse
Ich bin wie <br /> Sahne. <br /> <br /> Ein bisschen <br /> fett und passe <br /> gut zu Kuchen.
#kuchen
Jedes Mal, wenn ich koche, kann ich Mutter aus 250km Entfernung hören: NICHT MIT DEM MESSER IN DIE BESCHICHTETE PFANNE!<br />
#die #mutter #mit #mal #messer #entfernung #beschichtete #dem #pfanne
Am Einräumen der Geschirrspülmaschine erkennt man deutlich, wer als Kind Tetris oder Blindekuh gespielt hat.
#kind #tetris #einräumen #blindekuh #geschirrspülmaschine
Küssen soll ja die schönste Art sein, einen Menschen zum Schweigen zu bringen. Ein Schlag in die Fresse tut's aber auch!
#menschen #fresse #art #schlag #schweigen
Das Leben <br /> ist so viel besser, <br /> wenn man eine Reise <br /> gebucht hat, auf <br /> die man sich <br /> freuen kann.
#leben #reise
Hiermit möchte<br /> ich dem Erfinder<br /> der Bratkartoffel<br /> danken.
#erfinder #bratkartoffel
Menschen mit hohem IQ leiden häufiger an Depressionen, aufgund der hohen Gehirnaktivität.
Die richtigen Menschen<br /> tun deinem Kopf, deiner<br /> Seele und deinem<br /> Herzen gut.
#menschen #kopf #herzen #seele
Letzten Sonntag ...<br /> <br /> Beim Bäcker. Mit Maske.<br /> Mitarbeiterin verwundert:<br /> „Ist doch erst ab morgen?!“<br /> <br /> Liebes Virus, mach dir heute mal nen richtig schönen freien Tag. Lass Beine und<br /> Seele baumeln und sammle Kraft!
#tag #sonntag #kraft #bäcker #beine #seele #maske #virus
Leugnen, Wut, Verhandeln, Depression, Akzeptanz ...<br /> <br /> Die 5 Phasen des Aufwachsens.
#wut #phasen #aufwachsens #depression #akzeptanz #verhandeln
Egal wer noch kommt, meine besten Freunde wird niemals jemand ersetzen.
#freunde
Auch wenn sie niedlich aussehen.<br /> Frauen bleiben Raubtiere!
#raubtiere