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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Viele wissen ja überhaupt nicht, wie klein das ganz große Glück sein kann.
#glück #überhaupt
Toxische Menschen<br /> bringen dich dazu, zu glauben,<br /> dass deine Reaktion das<br /> Problem ist und nicht<br /> ihr Verhalten.
#menschen #problem #reaktion #verhalten
Kleine Erinnerung, <br /> wenn du gerade nicht <br /> weiter weißt: <br /> <br /> Du wirst einen Weg <br /> finden, und die Zeit <br /> wird zeigen, dass am <br /> Ende alles gut wird.
#erinnerung #zeit #weg
Ich verstehe nie wie Leute sagen können, eine Beziehung wäre ihnen im Moment zu anstrengend. Eine gute Beziehung ist nicht anstrengend, sondern eine Bereicherung.
#leute #moment #bereicherung #beziehung
...und dann mit 50 g Käse überbacken. Wie süß, die haben in dem Rezept eine Null vergessen. Kann ja mal passieren.
#käse #rezept #null #überbacken
Was soll der ganze Hype um Alexa?<br /> <br /> Wenn ich etwas haben will, sag ich einfach:<br /> - Tim, mach das Licht aus.<br /> - Tim, stelle einen Wecker auf 9 Uhr<br /> - Tim, mach mir einen Kaffee.<br /> <br /> Tim ist mein Freund.<br /> #geldsparen
#kaffee #uhr #freund #wecker #licht #hype #alexa
Wenn zwei Menschen füreinander bestimmt sind, wird einer von beiden immer den Mut finden, um um den anderen zu kämpfen.
#menschen #mut
Mein guter Vorsatz<br /> für das neue Jahr:<br /> <br /> A*schlöchern sagen,<br /> dass sie A*schlöcher sind!
#jahr #vorsatz
„Selbstgebrannte CDs<br /> halten maximal 20 Jahre.“<br /> <br /> „Das ist ja eine Ewigkeit!“<br /> <br /> Nein. Das ist jetzt.
#jahre #ewigkeit #cds
Japanische Forscher haben herausgefunden, dass Waldspaziergänge die Anzahl der krebsbekämpfenden Proteine im Körper erhöhen.
#anzahl #körper #forscher #proteine #waldspaziergänge
So Kinder, Bier austrinken, Zähne putzen und dann ab ins Bett!
#kinder #bett #bier #zähne
Ich erzähle dem Mann, <br /> dass ich als Kind immer mein <br /> ganzes Taschengeld für diese <br /> Ausschneidebögen mit <br /> Ankleidepuppen <br /> ausgegeben habe. <br /> <br /> Und er kann sich nichts <br /> darunter vorstellen. <br /> <br /> Kennt das denn überhaupt <br /> noch jemand außer mir?
#kind #mann #überhaupt #taschengeld