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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich bin auf Diät. Ich verzichte auf Menschen, die mir nicht gut tun.
#menschen #diät
Es gibt: <br /> „Ich liebe dich.“ <br /> <br /> Und es gibt: <br /> „Fahr vorsichtig <br /> nach Hause.“ <br /> <br /> Und irgendwie bedeutet <br /> beides das Gleiche.
#hause #gleiche
Facebook: „Hey, dein Freund .... hat das kommentiert.“<br /> <br /> Ich: „Was hat er denn geschrieben?“<br /> <br /> Facebook: „Hier hast du 5000 Kommentare, such doch selbst.“
#freund #kommentare
In Dänemark schneite es so heftig, dass 31 Menschen in einer IKEA-Filiale festsaßen und dort übernachten mussten.
Das Leben beginnt dort, wo die Angst endet.
#leben #angst
Ich kann dich so ignorieren, dass du glaubst, du bist ein Baumarkt Kunde.
#kunde #baumarkt
Lieber Gott, <br /> danke, dass ich <br /> einen Job habe. <br /> <br /> Aber falls du einen <br /> Lottogewinn für mich <br /> geplant hast, ich bin <br /> bereit! Danke.
#job #gott
Ein guter Kumpel von mir<br /> hat geheiratet. Ich war<br /> verwundert, weil auf der<br /> Einladung nicht +1 steht.<br /> <br /> Hat sich rausgestellt, dass die<br /> Einladung für die standesamtliche<br /> Hochzeit ist und die beiden nur<br /> ihre Familien und mich<br /> eingeladen haben. ❤️
#kumpel #einladung #hochzeit #familien
Ich seh immer mehr Mädels, die Sneaker ohne Socken und ne hochgekrempelte Hose tragen. Aber einen Schal von hier bis Oslo.
#schal #hose #socken #mädels #oslo #sneaker
Morgens bewege ich mich ja immer so grazil wie eine Gazelle. Kurz nach der Geburt. Auf Glatteis. Während eines Erdbebens.
#geburt #erdbebens #gazelle #glatteis
Bitte mit dem Flaschenboden voran einführen. Verstehe, der kleine Pfandautomat will es also auf die harte Tour...
#flaschenboden #pfandautomat #tour
Wenn in Filmen Wohnungen gestürmt werden und die dann immer in jedem Zimmer "sauber" rufen. Da bekommt man schon ein schlechtes Gewissen.
#zimmer #filmen #gewissen #wohnungen
Julia: <br /> „Was wollen <br /> wir machen?“ <br /> <br /> Romeo: <br /> „Ich richte mich <br /> nach dir.“