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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Meine Waschmaschine lässt so viele Socken verschwinden, demnächst kommt sicher ein Brief von ihr mit einer Lösegeldforderung.
#socken #brief #waschmaschine #lösegeldforderung
Je länger ich lebe, <br /> desto mehr verstehe <br /> ich Katzen: <br /> <br /> Essen, schlafen, <br /> alle ignorieren.
#katzen
Heutzutage ist es<br /> schwer, dumm zu sein,<br /> weil die Konkurrenz<br /> so gigantisch ist.
#konkurrenz
Sei vorsichtig, mit wem du deine Schwächen teilst. Es gibt Menschen, die nur auf die Gelegenheit warten, sie gegen dich zu verwenden.
#menschen #gelegenheit #schwächen
Dieses intensive Gefühl, wenn dich dein Schwarm weckt.<br /> <br /> Günther, 53, Imker<br />
#gefühl #schwarm #imker
Ziel für heute:<br /> <br /> So gut gelaunt zu sein,<br /> dass die negativen Menschen<br /> keine Lust mehr haben,<br /> in meiner Nähe zu sein.
#menschen #nähe #lust
„Geht’s dir gut?“<br /> <br /> „Nein, ich brauche<br /> ein Tattoo.“
#tattoo
Die Gang und ich, wenn<br /> bei Scheißwetter die Außen-<br /> gastronomie wieder öffnet.<br /> @koesterfabian<br /> (BILD)
#scheißwetter #öffnet #gang #außen
Meine Oma hat mal gesagt:<br /> <br /> „Wenn du lange schläfst, dann hast du das auch gebraucht!“<br /> <br /> Dieser Satz rechtfertigt mein ganzes Leben.
#leben #satz #oma
Hab keine Angst<br /> vor einem Neuanfang.<br /> Diesmal fängst du nicht bei<br /> Null an, sondern mit<br /> Erfahrung.
#angst #null #erfahrung #neuanfang
Das Leben ist zu kurz, um sich jeden Tag erneut über unnötige Menschen aufzuregen.
#menschen #über #tag #leben