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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich bin jetzt in dem<br /> Alter, in dem ich den<br /> ganzen Sonntag<br /> brauche, um mich von<br /> der Party zu erholen,<br /> auf der ich nicht<br /> mal war.
#party #alter #sonntag
Von der Art des Denkens hängt alles ab. Vom Denken geht alles aus, wird alles gelenkt und geschaffen.
#art #denkens #denken
Sie: "Kauf bitte ein Brot. Und wenn sie Eier haben, bring 8 mit."<br /> Etwas später.<br /> Sie: "Warum hast du 8 Brote gekauft?"<br /> Er: "Sie hatten Eier."<br />
#brot #eier #brote
Die Neider sterben wohl, doch niemals stirbt der Neid.
#neid #neider
Bin in einem Call mit Leuten<br /> aus meiner Schulzeit. Fast alle haben<br /> Kinder und legen Aktienpakete für<br /> Patenkinder an oder reden über Ver-<br /> beamtung. Ich verdiene so 800 € im<br /> Monat, hab Migräne und überleg,<br /> ob ich vielleicht mit Opium<br /> anfangen sollte.
#über #kinder #leuten #schulzeit #monat #opium #überleg #call #aktienpakete #patenkinder #ver #migräne
Niemand, jemals:<br /> Sanddorn ist schon geil.<br /> Am besten mach ich alles<br /> damit. Von Shampoo<br /> bis Marmelade.<br /> <br /> Mecklenburg-Vorpommern:<br /> Ja, oder?
#shampoo #marmelade
Heute war ich früh genug auf, um zu joggen, zu putzen und um Besorgungen zu machen. Ich hab nichts davon gemacht, aber ich war echt früh auf.
#besorgungen
Ich bin wieder bereit für<br /> ausgiebige Gespräche bis<br /> 3 Uhr morgens auf dem Balkon<br /> unter einem strahlenden<br /> Sternenhimmel.
#uhr #sternenhimmel #gespräche #balkon
Wenn du letzte Nacht versucht hast, so zu feiern, als wärst du noch 18:
#nacht
Reich ist man nicht durch Besitz, sondern durch das, was man mit Würde zu entbehren weiß.
#besitz #würde
Das Leben war so schön,<br /> als unser einziges Problem<br /> war, wie wir den Ball hier<br /> rausholen sollten:<br /> (BILD)
#leben #problem #ball
Das Gute an Tee ist, du kannst ihn auf der Arbeit trinken.<br /> Das Gute an Whiskey ist, er schaut aus wie Tee.
#tee #arbeit #whiskey #gute