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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
#lächeln #erinnerung #sie #über #tag #abend #leben #frage #mit #körper #gesicht #nacht #dein #ihnen #problem #hand #arm #wie #stunde #dich #murmeln #reihe #wir #gewicht #gedanken #kontrolle #ihr #glas #sorgen #und #stress #rolle #dir #deine #antworten #zuhörer #schmerzen #kopfschmerzen #höhe #minute #gramm #euren #gefecht #glases #kernen #köpfen #over #psychologin #seminars #stresslevel #stressmanagement #umgehen #zuschauerraum #übernommen
Gestern waren meine Großeltern da. Es gab Tofu-Curry.<br /> <br /> Opa:"Ich kann das aus Glaubens gründen nicht essen."<br /> <br /> Mama:"Was?"<br /> <br /> Opa:"Ich glaube nicht dass es schmeckt!"<br /> <br />
#großeltern #glaubens #tofu
Drei ca. 13-Jährige spucken von einer Brücke runter und treffen dabei meinen Hund, lachen und freuen sich. Läuft ein Jogger oben lang, spuckt dem einen ins Gesicht und ruft „Ich mag Hunde mehr als Menschen. Gern geschehen!“<br /> <br /> #meinheld<br /> #karma
#menschen #hund #gesicht #jogger #brücke #hunde
Habt ihr jemals eine<br /> ältere Person auf dem<br /> Bürgersteig überholt und<br /> dachtet euch „Man, sorry! Ich<br /> wollt echt nicht mit meinem<br /> jugendlichen Schritt<br /> angeben.“
#person #ältere #überholt #schritt #bürgersteig
Bevor ich knapp 700 € im Jahr<br /> dafür bezahle, um Fußball auf Sky<br /> und DAZN zu schauen, kehre ich<br /> lieber wieder zum guten alten<br /> Videotext zurück! 😅<br /> <br /> @borussiam1900<br /> (BILD)
#jahr #fußball #sky #dazn #videotext
1 kg HARIBO Lakritzschnecken intus. Morgen kack ich mir nen Satz Winterreifen.
#satz #winterreifen #haribo #lakritzschnecken
Der Kluge lernt aus allem und von jedem, der Normale aus seinen Erfahrungen und der Dumme weiß alles besser.
#erfahrungen #dumme #kluge #normale
Ich möchte keine Narben in Herzen hinterlassen sondern Spuren in den Menschen, damit ich nicht vergessen werde und man weiß, dass ich mal da war!
#menschen #herzen #spuren #narben
In Australien gibt es Hunde, die Kröten lecken, um high zu werden.
#hunde #australien #kröten
Jeden Tag versuche ich mich daran<br /> zu erinnern, dass das Leben, das ich jetzt<br /> habe, etwas war, wofür ich gebetet habe.<br /> Trotz all der Herausforderungen und<br /> Schwierigkeiten habe ich darum gekämpft,<br /> so weit zu kommen. Ich habe mir<br /> all das gewünscht.
#tag #leben #schwierigkeiten #herausforderungen
In germany teachers don`t say: „You have to learn this.“<br /> <br /> Instead they say: „Wenn ich dich das um 3 Uhr nachts frage, muss das wie aus der Pistole geschossen kommen!“<br /> <br /> And I think that`s beautiful.
#uhr #pistole
Ich hab 5 Millionen im Lotto gewonnen, meinem Chef die Kündigung gebracht, meine Sachen gepackt und bin in die Sonne geflogen. Dann bin ich aufgewacht, hab Kaffee gekocht und bin zur Arbeit gefahren.
#kaffee #arbeit #chef #lotto #sachen #sonne #millionen #kündigung
Wie ich Menschen hasse,<br /> die ihren Smart so parken,<br /> dass der Anschein eines freien<br /> Parkplatzes erweckt wird, statt<br /> einfach den Gurt an zu lassen<br /> und ihn wie einen Rucksack <br /> mitzunehmen wie jeder<br /> normale Mensch. 🙄
#menschen #mensch #smart #rucksack #gurt #anschein #parkplatzes
Ben hat heute Geburtstag!<br /> Danke für die Erinnerung!<br /> Freunde<br /> Als Freund/in entfernen
#erinnerung #freund #als #geburtstag