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Mittagsschlaf reduziert das Risiko für Herzerkrankungen und verbessert das Gedächtnis.
#risiko #gedächtnis #herzerkrankungen
"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Nenne eine Sache, <br /> die sich nach <br /> 17 Monaten <br /> Friedrich Merz <br /> für dich als Bürger <br /> verbessert hat:
#monaten #sache #bürger #merz
Amazon wurde von Katzen gegründet, damit regelmäßig neue Kartons ins Haus kommen.
#haus #katzen #kartons
Für Menschen aus der Stadt,<br /> die nicht wissen, wie Kälber<br /> geboren werden. Hier ist<br /> ein Kuhnest:<br /> (BILD)
#menschen #stadt #kälber #kuhnest
Aufwachen. Zur Couch tapsen. Räkeln. Weiterschlafen. Ich wäre ein tolles Haustier.
#haustier #couch
Die Berühmtheit mancher Zeitgenossen hängt mit der Blödheit der Bewunderer zusammen.
#berühmtheit #bewunderer #blödheit #zeitgenossen
Meine Reaktion<br /> auf die Lichthupe:<br /> <br /> 1. Langsamer fahren<br /> 2. Noch langsamer fahren<br /> 3. Im Rückspiegel beobachten,<br /> wie das Arschloch sich aufregt<br /> 4. Sich freuen
#arschloch #reaktion #rückspiegel #lichthupe
Wer tätowierte und gepiercte Menschen als asozial bezeichnet, hat keine Ahnung, was der Scheiß kostet!!!
#menschen #scheiß #ahnung
Einen Bogen <br /> Geschenkpapier so <br /> in zwei Teile schneiden, <br /> dass sich das Geschenk <br /> weder mit Teilstück A, <br /> noch mit Teilstück B <br /> verpacken lässt. <br /> <br /> Es ist eine Gabe.
#geschenk #gabe #teile #bogen #teilstück
In Kanada wurde ein Gesetz<br /> verabschiedet, das die Gefangenschaft<br /> von Walen und Delfinen verbietet.
#gesetz #kanada #walen #delfinen #gefangenschaft
Laut einer Studie schneiden Menschen, die Videospiele spielen, besser in der Schule ab als Menschen, die keine Videospiele spielen.
#menschen #schule #studie #videospiele
So streut man Salz<br /> auf die Straße!<br /> (BILD)
#straße #salz