Made My Day

Eben ging hier in der<br />
S-Bahn kurz das Licht aus<br />
und irgendjemand schrie<br />
„OH MEIN GOTT, DIE DEMEN-<br />
TOREN!“ und ich war der<br />
einzige, der gelacht hat,<br />
aber das reicht ja<br />
eigentlich auch.

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#die #gott #licht #mein #demen

Wie nervig sind denn bitte WhatsApp Kontakte denen man nur einmal im Jahr zum Geburtstag schreibt und sich deswegen jedes Mal was neues ausdenken muss, weil der alte Gruß genau darüber steht.

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#whatsapp #jahr #mal #kontakte #gruß #geburtstag

Ich habe in diesem Jahr gelacht, geweint, gelebt, geliebt, vieles akzeptiert, vieles verziehen und selbst Fehler gemacht ...<br />
<br />
Leute kennengelernt, die mir nun wichtig sind, Leute aus meinem Leben geschmissen die es nicht Wert waren ...<br />
<br />
Aus Erfahrungen gelernt, manches bereut aber all das, ist Teil des Menschen der ich heute bin!

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#menschen #jahr #leute #leben #teil #erfahrungen #fehler #wert

Obwohl die Welt gerade<br />
nicht chaotischer sein könnte,<br />
bin ich einfach dankbar. Dankbar<br />
für das Dach über meinem Kopf.<br />
Dankbar für genug Essen und Trinken.<br />
Dankbar für meine Familie. Man sollte<br />
diese Dinge nicht als selbstver-<br />
ständlich ansehen und sie<br />
jeden Tag wertschätzen.

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#dinge #über #tag #familie #essen #welt #kopf #trinken #dach

Und plötzlich fällt dir ein, dass du deine Freundin vom Bahnhof abholen solltest.<br />
<br />
Vor einer Stunde.<br />
<br />
Am Freitag vor zwei Wochen.<br />
<br />
2015.

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#freundin #wochen #stunde #freitag #bahnhof

Andere Menschen: „Ich hab<br />
so einen Stress, ich habe deswegen<br />
schon 5 kg abgenommen!“<br />
<br />
Ich: „Stress! HER MIT DEN<br />
45 PACKUNGEN FERRERO IRGEND-<br />
WAS, PAPRIKAECKEN GEHEN IMMER<br />
GLEICHZEITIG REIN. HAB BOCK AUF<br />
WAS HERZHAFTES UND DANACH<br />
NOCH 2 BECHER EIS.“

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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“

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