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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich kann nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin, dass man meine Gedanken nicht hören kann. Ich wäre arbeitslos und im Gefängnis.
#worte #gefängnis #gedanken
Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
#welt #gedanken
Stille Menschen haben die lautesten Gedanken.
#menschen #gedanken
Mama hat 2.500 €<br /> beim Tierarzt ausgegeben,<br /> um herauszufinden, warum<br /> ich 3 Tage nicht<br /> gekackt habe.<br /> <br /> Habe ich aber.<br /> Unters Sofa.<br /> <br /> Die Gedanken einer Katze.
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Fehler machen <br /> kann wirklich jeder. <br /> <br /> Doch einen Fehler <br /> einzugestehen, dazu <br /> gehört Charakter!
#charakter #fehler
Der Ziellose erleidet sein Schicksal – der Zielbewusste gestaltet es.
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Der ziellose Mensch erleidet sein Schicksal, der zielbewusste gestaltet es.
#mensch #schicksal
„Wie oft hast<br /> du heute schon daran<br /> gedacht, zu kündigen?“<br /> <br /> „4 1/2 Mal.“<br /> <br /> „Ein halbes Mal?“<br /> <br /> „Ja. Ein Kollege hat Kuchen<br /> mitgebracht. Da habe ich<br /> den Gedanken wieder<br /> zurückgezogen.“
#mal #kuchen #gedanken #kollege
Lieblingskollegen <br /> sind die, mit denen <br /> man den ganzen Tag nur <br /> über Blicke kommuniziert, <br /> weil es keine Worte <br /> mehr für diesen <br /> Wahnsinn gibt.
#tag #worte #blicke
Ich brauche keine <br /> motivierenden Worte, <br /> ich brauche 5 Millionen <br /> Euro und ein Haus am <br /> Meer ohne WLAN.
#haus #worte #wlan #millionen
Mit Geld kann man seine Lage verbessern; aber nicht seinen Charakter.
#geld #lage #charakter
Deine Religion verbietet <br /> DIR irgendwas, nicht mir.<br /> <br /> Deswegen ist es ja <br /> auch DEINE Religion <br /> und nicht meine.
#religion #deine
Schönheit reicht, um ins Auge zu fallen. Aber man benötigt Charakter, um im Gedächtnis zu bleiben.
#charakter #auge #gedächtnis