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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Ich kann nicht in Worte fassen, wie dankbar ich bin, dass man meine Gedanken nicht hören kann. Ich wäre arbeitslos und im Gefängnis.
#worte #gefängnis #gedanken
Das Gesicht eines Menschen erkennt man bei Licht, seinen Charakter im Dunkeln.
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Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
#welt #gedanken
Es ist nicht wichtig wie schön die Worte sind, die wir benutzen.<br /> Sondern wie ehrlich sie sind.
#worte
Die Jugend im Haus hat <br /> mir gestern erklärt, "cringe" <br /> wäre mittlerweile cringe. <br /> <br /> Man sagt jetzt ...<br /> Unangenehm. <br /> <br /> Finden sie als nächstes die <br /> schönen Worte toll, dufte und <br /> spitze wieder? <br /> <br /> Fände ich knorke.<br /> <br /> Threads: misses.mutig
#haus #worte #jugend
Schönheit reicht, um ins Auge zu fallen. Aber man benötigt Charakter, um im Gedächtnis zu bleiben.
#charakter #auge #gedächtnis
„Je länger ich lebe, <br /> desto mehr neige ich <br /> zu dem Gedanken, dass <br /> die Erde im Sonnensystem <br /> die Rolle eines Irren-<br /> hauses spielt.“<br /> <br /> George Bernard Shaw
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Der Ziellose erleidet sein Schicksal – der Zielbewusste gestaltet es.
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Mit Geld kann man seine Lage verbessern; aber nicht seinen Charakter.
#geld #lage #charakter
Je älter du wirst, desto <br /> mehr weißt du, was <br /> wirklich zählt.<br /> <br /> Dass innerer <br /> Frieden unbezahlbar ist.<br /> Dass ein Spaziergang im Wald <br /> mehr heilt als tausend Worte.<br /> Dass Gesundheit das Einzige <br /> ist, ohne das nichts anderes <br /> funktioniert. Dass Freude <br /> meistens in den kleinsten <br /> Momenten wartet.<br /> <br /> Niemand erklärt dir das. <br /> Du musst es selbst <br /> herausfinden.
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Mama hat 2.500 €<br /> beim Tierarzt ausgegeben,<br /> um herauszufinden, warum<br /> ich 3 Tage nicht<br /> gekackt habe.<br /> <br /> Habe ich aber.<br /> Unters Sofa.<br /> <br /> Die Gedanken einer Katze.
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Fehler machen <br /> kann wirklich jeder. <br /> <br /> Doch einen Fehler <br /> einzugestehen, dazu <br /> gehört Charakter!
#charakter #fehler
Der ziellose Mensch erleidet sein Schicksal, der zielbewusste gestaltet es.
#mensch #schicksal