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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Füße hoch, der kommt flach. ?
Warum heißen Geldautomaten nicht Scheinwerfer?
#scheinwerfer #geldautomaten
Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich.
Mein Papa hat Alzheimer<br /> und erkennt mich seit ein paar<br /> Wochen nicht mehr richtig.<br /> Es hat mir ungemein das <br /> Herz gebrochen.<br /> <br /> Heute hat er dann plötzlich<br /> von seiner Tochter (mir) erzählt<br /> und gesagt, er sei total<br /> stolz auf sie. 🥺 💕
#wochen #tochter #papa #alzheimer
Wenn du jemanden liebst, nimmst du ihn so, wie er ist. Du nimmst seine Geschichte, seine Vergangenheit und seine Gegenwart. Du nimmst alles oder gar nichts.
#gegenwart #geschichte #vergangenheit
2014: ICE Richtung Hamburg.<br /> Eine Frau verliert im Gang das<br /> Gleichgewich als der Zug bei Kassel-<br /> Wilhelmshöhe eine Kurve fährt,<br /> stolpert, stürzt auf mich und<br /> prellt mir das Nasenbein.<br /> <br /> 2023: Wir heiraten<br /> Mitte Oktober. ❤️
#frau #zug #richtung #hamburg #mitte #oktober #gang #kassel #kurve #gleichgewich #nasenbein
Bei dem heißen Wetter bilden sich auf Badeseen immer ziemlich schnell Algen.<br /> Dann schwimmen die ganzen Hardcore-Veganer wieder mit offenem Mund.
#wetter #mund #algen #badeseen #hardcore
Hab gerade mit angehört, wie<br /> eine junge Frau angegraben wurde.<br /> <br /> Er: „Hast du einen Freund?<br /> Du bist zu schön, um Single zu sein.“<br /> <br /> Sie: „Liegt an meiner besch*ssenen Persön-<br /> lichkeit und jetzt verp*ss dich, du Lurch!“<br /> <br /> Ich kann nicht mehr. 😂
#frau #freund #single #persön #lurch
Hiermit möchte<br /> ich dem Erfinder<br /> der Bratkartoffel<br /> danken.
#erfinder #bratkartoffel
Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.
#herzen #augen #wesentliche
Menschen, die auf den Brücken<br /> über der Autobahn stehen und den<br /> Verkehr beobachten, sind mir als Auto-<br /> fahrer grundsätzlich supsekt. Ich denke<br /> immer, dass sie gleich etwas<br /> runterwerfen.
#über #auto #autobahn #brücken #verkehr
Wenn du traurig bist, spiel mit einem Kind.<br /> Das Lächeln lindert jeden Schmerz.
#lächeln #kind #schmerz
Eine starke Frau muss man sich nervlich erst mal leisten können.
#frau