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"Eine Psychologin schritt während eines Stressmanagement Seminars „SORGEN, UND WIE WIR MIT IHNEN UMGEHEN“, durch den Zuschauerraum. Als Sie ein Glas mit Kernen hochhielt, erwarteten die Zuhörer die typische Frage: „Ist dieses Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte Sie mit einem Lächeln auf dem Gesicht: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Antworten pendelten sich zwischen 500g bis 1000g ein. Die Psychologin antwortete: „Das absolute Gewicht spielt keine Rolle. Es hängt davon ab, wie lange ich es halten muss, ob 500, 800 oder 1000 Gramm – völlig egal. Ich weiß es selbst nicht. Es kommt einzig und allein darauf an, wie lange ich das Glas in meiner Hand halte. Halte ich es eine Minute, ist es kein Problem. Halte ich es eine Stunde, wird mein Arm anfangen wehzutun. Halte ich es den ganzen Tag, wird mein Arm taub und die Schmerzen werden von meinem Arm durch meinen ganzen Körper wandern und mich irgendwann vollständig außer Gefecht setzen. Ob eine Minute, eine Stunde oder einen Tag, das Gewicht des Glases bleibt immer gleich. Aber je länger ich es halte, desto schwerer wird es. Genauso ist es mit unseren Sorgen. All die negativen Gedanken, die unser täglichen Stresslevel in die Höhe treiben, sind wie dieses Glas mit Kernen. Es ist doch so: Denkst Du nur ganz kurz an Deine Sorgen, passiert nicht viel. Denkst Du etwas länger an sie, fangen sie schon an, Dir Kopfschmerzen zu bereiten. Und denkst Du schließlich den ganzen Tag an nichts anderes als an Deine Sorgen, wirst Du Dich wie gelähmt fühlen und nichts mehr auf die Reihe bekommen. Dann haben Deine Sorgen die Kontrolle über Dein Leben übernommen – Game Over! Um das zu verhindern, müsst Ihr so oft es geht das Glas ausleeren, das sich in Euren Köpfen befindet und es mit kunterbunten Murmeln neu befüllen. Es ist wirklich wichtig sich in Erinnerung zu rufen, den Stress und die Sorgen auch mal beiseitezuschieben.Tragt Sie nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denkt daran, das Glas einfach mal abzusetzen!“
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Warum hörst du jeden Tag so viel Musik?<br /> "Weil ich das brauche. Essen und Trinken ist Nahrung für den Körper, Musik für die Seele."
#tag #körper #musik #seele #trinken #nahrung
Ich bin viel jünger als mein Körper, viel verrückter als mein Alter, viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Ich bin viel jünger als mein Körper! Viel verrückter als mein Alter! Viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
Ich bin viel jünger als mein Körper! Viel verrückter als mein Alter! Viel lieber als viele meinen und viel fröhlicher als ich manchmal gucke!
#körper #alter
45 Jahre auf dem <br /> Dach oder 45 Jahre im <br /> klimatisierten Büro – <br /> sollten wirklich beide gleich <br /> lange arbeiten müssen?<br /> <br /> Sollte das Renteneintrittsalter <br /> davon abhängen, wie hart ein <br /> Beruf den Körper belastet?
#körper #jahre #büro #renteneintrittsalter
Du zeigst mir jeden Tag, wie schön das Leben sein kann. Danke.
#tag #leben
Manchmal <br /> brauche ich den <br /> ganzen Tag, um <br /> nichts zu<br /> erledigen.
#tag
Statt 'schönen Tag!' <br /> sage ich jetzt 'hab <br /> den Tag, den du <br /> verdienst!'. <br /> <br /> Soll das Karma <br /> entscheiden ...
#tag #karma
Bier wird auch<br /> wieder 5 Cent<br /> teurer.<br /> <br /> Klingt erst mal<br /> nicht viel, ist aber<br /> auch wieder 1 €<br /> am Tag.
#tag #cent
Mein Arbeitgeber hat <br /> die AU ab Tag 1 schon <br /> eingeführt und heute <br /> ist es soweit.<br /> <br /> Ich wollte für 2 Tage eine AU.<br /> <br /> Hausarzt sagt lieber <br /> die ganze Woche.<br /> <br /> Tja, ...
#tag #woche #tage #arbeitgeber
Wenn du 100 Euro <br /> pro Tag bekämst, um <br /> nie wieder Alkohol <br /> zu trinken – würdest <br /> du es machen?
#alkohol #tag #euro
Ich habe das Jugendamt <br /> eingeschaltet:<br /> <br /> Meine Schwester hat <br /> fünf Kinder und ist mit Kind sechs <br /> schwanger, aber ist komplett <br /> überfordert und die Wohnung ist <br /> verwahrlost, die Kinder kriegen <br /> teilweise nur eine Mahlzeit <br /> am Tag, wenn überhaupt.
#mahlzeit #kind #kinder #tag #schwester #wohnung #überhaupt #jugendamt
Telefoniert heute ein <br /> Mädchen in der Bahn <br /> (weinende Stimme): „Ich bin <br /> also für dich nicht mehr <br /> schön genug?“<br /> Und legt auf.<br /> <br /> Da flüstert so ein Typ seinem <br /> kleinen Sohn etwas ins Ohr.<br /> <br /> Daraufhin läuft das Kind <br /> zu ihr und sagt: „Ich finde <br /> dich hübsch.“<br /> <br /> 🥹
#kind #bahn #typ #stimme #ohr #sohn